- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт дитино, як може зростати природний рівень серотоніну в організмі? Мені 20 т. І ця погода не приносить мені ніякої користі. Оскільки я навіть не можу відвідувати сауну, солярій, гарячу ванну, я шукаю альтернативу, щоб остудитися. У мене також є харчова добавка під назвою 5htp вдома, але вона з-за кордону, тому я просто боюся її використовувати. Лікар не міг розповісти мені про нього багато, тому що для нас немає ринку 🤷♀️
@ laura222 Я, наприклад, від L-trptofan отримав серототиновий шок - тому слідкуйте за лікарськими засобами, які ви все ще приймаєте, оскільки ці ліки, навіть якщо вони є харчовою добавкою, часто несумісні з багатьма ліками та безрецептурними ліками.
@ 3009 Я не приймаю жодних ліків, АД висаджують влітку, і я не хочу приймати нічого, лише щоб хтось мав досвід з деякими добавками, які можливі при вагітності
@ laura222 вибачте, я не знав, що вам сподобалась реклама.
@topasitta круто 🙂 Я б не хотів, але якщо це не працює інакше . тепер я хотів би цього уникати, тому я шукаю альтернативи
Ви мали АД у психіатра або дільничного лікаря? Я б точно проконсультувався з психіатром - можливо, вона може дати вам кілька слабших речей, які можна робити під час вагітності. Справа в тому, що із звичайних безрецептурних добавок Magne B6 може вам трохи допомогти, вони регулярно приймають вагітний магній, потім є чаї та рослинні екстракти, і це більше не рекомендується вагітним жінкам - це може вплинути розвиток або спричинення викидня. Зверніться до аптеки або подивіться, чи придатна трава для вагітності, і хороша книга з чаєм (фруктами), прогулянки на вулиці (навіть якщо вона суха), банани, лосось, ось чому ви приймали АД, якщо це було сильна тривога або депресія, такі як трави (чашки або екстракти), мабуть, вам навіть не допоможуть. Спробуйте знайти центр для матерів з дітьми - вони звикли робити підготовчі курси до пологів, вправи для вагітних. Ви також знайдете такі йога для вагітних на YouTube, але було б ідеально десь поблизу - той, хто займається, але все одно перевіряє, чи ви в правильному положенні.
@mogaa привіт дякую за пораду 🙂 Я взяв рекламу через тривожно-депресивний розлад настільки чужий, наскільки написання cajiky не допомогли. У мене були ліки від психіатра, але мінімальна доза - так може бути під час вагітності. Я не хотів би повертатися до реклами, поки це дійсно не буде потрібно. Я намагаюся пити мед, риби багато, і ти маєш рацію щодо бананів, я забув їх додати. Магнезія, я дав її мені сьогодні, щоб допомогти моєму серцю битися, але я повинен бути обережним, тому що у мене низький тиск. Що стосується вправи, я просто чекаю вердикту від лікаря, щоб я міг взяти участь у ньому і почати відвідувати вправи для вагітних. Я вже щось шукав, але не хотів робити те саме без консультації з лікарем, проте безпека - це безпека. Я не хочу занадто панікувати, тому що/klop klop/у мене немає сильної депресії, у мене навіть не було тривожних станів після депресивних думок, але я хотів би вирішити це якомога природніше в моєму дитинстві, а не нехай це розійдеться до крайності, до якої я дійшов, ігноруючи початкові попереджувальні сигнали.
@ laura222, тому в основному дотримуйтесь його, а якщо погіршиться, поверніться до AD. вона написала собі, що має лише мінімальну дозу, яку можна приймати під час вагітності. тепер ви гіперчутливі, гормони, приймаєте все більше, потрібно бути обережним, щоб це не призвело до післяпологової депресії. Можна спробувати вирішити такі стани лише деякими добавками, але не під час вагітності, майже все не рекомендується при вагітності. Спробуйте заглянути на сторінку https://www.energy.sk/sk/menu_x1077x/ - напишіть в кабінет гінеколога, що б порадило вам про ті засоби проти тривоги під час вагітності. Вони рекомендують Вітамарин (це 3 омега-жирні кислоти, але вони також нібито добре впливають на психіку, можна обприскувати Спірон на одяг, коли ти в стресі, це заспокоює. Був консультативний центр, де є лікарі - і гінеколог, який знає продукти або робить з ними - поцікавтеся, що вони можуть порекомендувати при тривозі під час вагітності
@mogaa Я знаю, але оголошення зрештою зробили мене не дуже добре. Як поступово мені ставало краще, але це також був той факт, що погода змінилася/потеплішало/наставала весна, можна було бути більше на вулиці тощо. Безпосередньо перед наркотиками у мене були депресії та тривоги, але я ніколи не зазнавав нападу. Вони надходили лише на ліки, оскільки на початковій фазі вони посилювали все, що було неправильно. Зараз, наприклад, я можу працювати з нападами завдяки психотерапії за допомогою дихальних вправ. Тому я дуже боюся спати на ліках