тіні привіт jarmilka, я думаю, ти помилився . Це було б краще, і це не було б ні здоровим, ні втратою ваги. Я маю на увазі використання herbalife зараз. Можливо, це лише ваша удача, що у них немає грошей;) Знаєте, ви не можете повірити усьому, що вони говорять. Це жорстка дієта, я не думаю, що вона збалансована, ви п'єте напої - до. А що тоді, коли закінчиться ? Хто вас навчить. Втрата ваги можлива за допомогою абсолютно здорового та збалансованого харчування . для цього нічого особливого не потрібно. Це настільки звичайно і просто, і якщо це неймовірно . І це саме дива, що люди, яким не пощастило займатися бізнесом, намагаються лише малювати людей (povacsine). як ти зараз їси?
jarmila.lemesova Бажаю всім гарного дня. Я деякий час нічого не писав. У мене був маленький деп. Сьогодні я був у оздоровчому центрі Гербалайф. Вони мали там розумну вагу, яка може вам все показати. Я був приємно здивований вагою 77 кг. Нарешті фунт знову. На жаль, у мене немає грошей на те, що вони пропонують, тому я повинен продовжувати тягнути це сам - навіть з вашою допомогою. Було б простіше, якби я міг дозволити собі щось більше. Я повірю, що я все одно можу це зробити. Я подивлюсь на ваш сайт. Дякуємо Evaska за вашу підтримку. І я тримаю пальці схрещеними для всіх вас sbike1! sbike1!
evas Ярмілка, я читала, що у вас все під контролем, і їжа, і рух, спина перестала сердитися, тому я очікую приємного числа на вагах.
Удачі.
jarmila.lemesova Розарка, Еваська, дякую за підтримку. Я трохи засмутився. Рис папама з салатом з весняної капусти, цибулі та трохи перцю. Відмінний делікатес. Я хотів би їсти рис цілий тиждень. Вранці фрукти, десятина і оловрант творог або йогурт з насінням. Вечеря пізніше, десь о 19.30, я вип’ю Ацидко. Я пішов на гору і знову ранкові кілометри. Зараз у мене не болить спина, тому воно йде. Настрій також покращився. sbike1! sbike1!
evas Ярмілка, як, як?
розалка Привіт, jarmilka, спочатку ти їдеш швидко, але потім це сповільнюється. Не хвилюйся, але ми досягнемо успіху, можливо, у цьому столітті s:-))) s:-))). Тримай п'ятницю.
jarmila.lemesova Це суботній вечір, і я нарешті потрапив сюди. Можливо, у ті дощові дні я не був повний сил, як ти думаєш, Еваска. Я дуже старався, але це не завжди працює. Ці болі в спині мені теж не додадуть. Нарешті вибігаючи з часу, мій настрій покращується. Вчора після дощу була прекрасна веселка, і її погляд мене освіжив. Вага однакова 78 кг. Я намагаюся від цього не напружуватися, але хотіла б схуднути швидше, ніж спочатку. Тоді було чудово. Але що ще - просто витримайте sbike1! sbike1!
evas Ярмілка, такий плідний день відрізав би мене
Я читав, що ви сповнені енергії, вага і сантиметри красиво зменшуються, ви правильно скиглите ... так що просто продовжуйте.
jarmila.lemesova Жасмінка, Аполенка, дякую за підтримку. Я також з нетерпінням чекаю невеликих успіхів. sbike1! sbike1!
жасмин jarmilka,
s s
аполенка вітаю, це чудово. sxclapx sxclapx
jarmila.lemesova Результати випробувань вийшли непоганими. Glyc; 5,5 Чол; 6 Trigl; 1,74 АЛТ 0,29 Приємно, і все просто для того, щоб скорегувати дієту, без ліків. Підемо далі sbike1! sbike1!
jarmila.lemesova Дякую Аполенка. Я бажаю тобі добра, нехай ти процвітаєш, і навіть якщо трапляється так, що іноді здається, що це важко, ми не опустимо руки і продовжимо знову s . sbike1! sbike1!
аполенка вітаю см.
jarmila.lemesova Розалка, я намагаюся читати якомога більше, але за кілька місяців, коли я намагався підтримувати здоровий спосіб життя, я майже повністю ліквідував звичайний цукор. Не знаю, чи пробували ви коли-небудь і фруктовий день. Це диво для шкіри і, перш за все, дає зрозуміти - можливо, навіть це, розміщення на талії. У мене було добре з розсудливою дієтою, яку я розпочав, тому досі роблю цей день раз на тиждень. Спробуйте, воно того варте. sbike1! sbike1!
розалка Привіт ярка, k мінус см sxclapx sxclapx. Ви вивчали статті? Багато фруктів, багато цукру ... Тести дозволяють тестам вийти добре. Пт.
jarmila.lemesova Це неділя, 26 червня, моя вага - 78 кг, але об’єм талії - 104 см. Я схуд на 3 см, незважаючи на те, що вага однаковий. Я в захваті. У мене був вітамінний день у суботу. Весь день я чергував красиві вишні, яблука, полуницю та дині. Сьогодні сніданок, сир з вівсяними пластівцями, десятий кнекбробро з сиром і помідорами, овочевий суп на обід, куряча грудка, приготована і сушена смажена з броболіцею, але для свинцю я маю вишневу вишню, якої я з нетерпінням чекаю. Завтра я піду на холетерол, цукор та печінку на результати крові. sbike1! sbike1!
jarmila.lemesova Привіт і доброго схуднення. Евас, дякую за вашу відповідь. Ми вже бідніші, часто втрачаємо вагу за станом здоров'я, тому я сподіваюся, що ми виживемо. Я також дуже змінив свій погляд на життя. Були роки, що я навіть не хотів жити. Також за станом здоров’я. Коли мені було 41р. вони взяли мені матку і яєчники. Далі 12р. гормональне лікування, через труднощі з раптовим переходом. У той час я, мабуть, найбільше здобув, а точніше можна сказати, що мені було все одно, як я виглядаю - особливо, що я живий. Тоді сину було 10 років. і я хотів підняти його до повноліття. Всі перипетії та екстрасенси підписали мене. Є люди, які навпаки худнуть, коли переживають. Я їздив на їжу все, особливо солодощі. Кардинально змінивши своє ставлення до життя, я почав більше зосереджуватися на собі. У нас можуть бути жінки, закодовані природою, що на першому місці - це діти, сім’я і десь наприкінці. Це помилка. Мені здається, що сьогодні молоді жінки приділяють більше уваги собі, і це так правильно. Евас Я сподіваюся, що ми будемо дотримуватися одна одної, хоча я вважаю, що ти досить хороший. sbike1! sbike1!
evas Ярмілка, джучача, я з нетерпінням чекаю, що тут у моєму віці буде бойовий товариш
Я повішуся на вас відразу, бо відчуваю велику рішучість кинути ключі.
Я все ще сперечаюся, що я вже старий і вже не можу цього робити:-))) з:-))) як молодий чоловік.
Що я сповнений хвороб, тож тепер мені доведеться дивитись правді в очі
Якщо це спрацює для вас, у мене нічого не залишиться, я повинен мобілізуватися.
Удачі.
Генрієтка, зрозуміло, що це несправедливо, але це так, чоловіки худнуть набагато легше, ніж жінки.
І розділена дієта є функціональною, але проблематичною в довгостроковій перспективі. Дієта, про яку написано тут на сайті, набагато збалансованіша і простіша для підтримки в довгостроковій перспективі.
Генрієта Ми з чоловіком їмо і тренуємось однаково, а він уже на 2 кілограми менше ... Це несправедливо. Але я не здаюся і йду далі.
jarmila.lemesova Генрієтка, чудовисько теж зважує нас - нам просто здається, що це якось повільно. Ми нетерплячі, і те, що я обробляв роками, тепер хотів би витягти як царську паличку. Ми могли дістати кільце Арабел, щоб ми вранці прокинулись бідними, приємними і, можливо, навіть молодшими
jarmila.lemesova Привіт, Мірдо. Я думаю, що хліб з бринзою чудовий - особливо бринза. У мене з обіду була запечена картопля з брокколі та цвітною капустою, а зараз я надуюся. Я подивився, скільки я повинен бути, але теж не можу цього зробити. Мені доведеться звикнути. Сьогодні я дивуюсь, як я міг колись їсти стільки. Я їв переважно хліб з чимось/маслом, маззю, пастетою/та помідорами. У мене це було щодня все літо. Кислі колації. Але я також готував штрудель з маком та вишнею в суботу./Тісто для тахане тонке, а начинка здорова. Головним чином, що я з'їв 2шт, а не половину тарілки sxbpx sxbpx Завтра, якщо не буде дощу, я піду на гору за дубами, тож сподіваюся загубити трохи ковдри. Приємного вечора sbike1! sbike1!
Генрієта Привіт, я харчуюся розділеною дієтою кожні три години, і я роблю вправи 4 рази на тиждень, цього місяця я схуд на 1 кг, що я роблю неправильно, чому вага не знижується. Я нещасна.
аполенка jarmilka давай, якщо у вас проблеми з нирками, вірте в білок, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Більше не нашкодь собі.
мірда Ярмілка, як справи? Я просто переплутав хліб з бринзою. Якось він знову трахає мене.
jarmila.lemesova Аполенка, дякую за пораду. Все, що я пишу, мені подобається, особливо кисле молоко та продукти. Я також подрібнюю мотузку, кунжут, мак і горіхи, насіння гарбуза та соняшнику і додаю до сиру або йогурту. Протягом півроку я щоранку вживав дешево: PL оливкової оливкової олії, PL лимонного соку PLmed. Регенерує печінку, зміцнює судини, розчиняє відкладення. У мене сильно болять хребет і тазостегнові суглоби/але я боліла ще до того, як почала худнути /. Я почав використовувати кальцій з цинком 3 тижні тому та віт D3a K1 - це просто проти остеопорозу, тож я подивлюсь, чи покращиться він. У мене були проблеми з нирками з молодості, і тепер, коли я збільшив споживання білка, вони знову починають з’являтися і з’являтися при владі. Доведеться проконсультуватися з лікарем. Це все важко, коли у мене більше діагнозів. Я повинен бути обережнішим. Я подивлюсь на ваш сайт. Привіт Ярміло
аполенка jarmilka ласкаво просимо. Нормально, що настає період, коли втрата ваги припиниться. Тілу потрібно відпочивати. Спробуйте опустити фрукти на оловранті і замість цього додайте якісний білок з овочами - сиром, сиром, шинкою . порцією - 150 г овочів, а також можна зробити 2 рисові хлібці або кнаккеброт. Цього фрукта в десять недостатньо. Додайте в нього овес. пластівці та йогурт. У літньому віці людині потрібно їсти більше білка - особливо жінкам через загрозу остеопорозу. Крім того, не бійтеся включати яйця хоча б раз на тиждень, кисломолочні продукти, тунець у вл. соку, не пропустіть горіхи та оливки. олія для свіжого салату. Удачі.
jarmila.lemesova Привіт дівчино. Дякую Розалку, я все прочитав і перелічу важливі. Можливо, мені знадобиться допомога експерта, але у мене немає зайвих грошей, тому я спробую її деякий час, за допомогою вас, хто у вас є набагато далі, Ярміла sbike1! sbike1!
розалка Привіт, ярка, ласкаво просимо, але спочатку вивчи статті. У вас там є все, є вступ навіть для початківців. Якщо сумніваєтесь, запитайте, хто знає. Пт.
jarmila.lemesova Дякую Мірді за підтримку, вона мені знадобиться. Я подивлюсь на вашому сайті. sbike1! sbike1!
мірда Ярка, ми стискаємо пальці, тут нас більше, що вага перестала. Найголовніше - не набирати зайву вагу знову