Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Вам цікаво, що за інсулін з позбавленням від зайві кілограми, пояснення дуже просте ...
Це гормон має функцію очищення глюкози з крові і віднести його в печінку і м’язи, щоб створити своєрідний запас глікогену.
Останнє стає глюкоза (джерело енергії), коли тіло цього потребує, наприклад, коли це робить вправа.
Однак коли людина є сидячий, Це змушує ваше тіло накопичувати глюкозу, а печінка виводити її, перетворюючи в тригліцериди. Найгірше відбувається, коли тригліцериди оселитися в животі та інших ділянках тіла у вигляді жир.
Це спричиняє занадто високий рівень цього та спалювання жиру стає важким, що призводить до набору ваги.
Вони прибудуть незабаром о травна система та кров, перетворюючись на глюкозу, яка осідає в крові, спричиняючи стрибок інсуліну. Тому доцільно зменшити його споживання.
Дещо їжа до цієї групи належать хліб, рис, картопля, диня, кавун, гарбуз, солоний сухар серед інших.
Окрім підтримки вашої форми, підвищення вашої імунної системи, збереження здоров’я та гарного настрою; допомагає запобігти підвищенню інсуліну.
Навіть якщо це ваша улюблена їжа, спробуйте Не їжте надлишок. Якщо виміряти себе, споживання калорій буде достатнім, а інсулін не перевищує здорових показників.
Немає нічого кращого для зниження інсуліну, ніж обмежити споживання цукру. Якщо вам важко припинити підсолоджувати те, що ви їсте, спробуйте замінити це підсолоджувачі, але без зловживання дозою.
Подбайте про рівень свого інсуліну, і таким чином ви запобігнете діабету.