виду

Чи можу я прийти у форму зі своєю дитиною?

У сьогоднішній статті ми поговоримо на тему, яка може вам дуже допомогти. З одного боку для матерів: після вагітності та пологів організм жінки зазнає певних змін. Узагальнюючи, жінки, як правило, набирають вагу та/або відчувають, що їхнє тіло в’яле. Однак і як кажуть лікарі, Лише після закінчення карантину ви можете почати робити дуже м’які вправи. Головне - це здоров’я, ми ніколи не повинні про це забувати. Крім того, з цього набору ваги тати і мами знають, наскільки важкими є перші дні життя дитини: плач, пиття поспіль, можливі коліки ... Це змушує тіло і, перш за все, розум розбиватися і відчувати глибоко втомлений. Тому ми радимо вам (завжди запитуйте та консультуйтеся з лікарями) деякі вправи, які ви можете робити зі своєю дитиною дуже близько.

Займіться пілатесом або йогою з дитиною поруч

Як ми вже говорили, перші дні будуть важкими. Прихід дитини - це велика зміна для пари, отже, ви повинні зробити перерву і провести час із собою. Таким чином, Ви можете придбати дві килимки і робити вправи йоги або пілатесу. Отже, ви проведете час разом

Ви хочете схуднути? Ви можете використовувати для цього свою дитину. Ляжте на спину, зігнувши ноги, і покладіть дитину, сидячи на животі. Вправа полягає в тому, щоб потроху піднімати ноги, а коли ви піднімаєтеся, рахуйте до 5, а потім повільно опускайте. Завжди доводиться це робити, стискаючи сідниці

У ті дні, коли вам важко виховувати свою малечу (ні, ви не погані батьки, що думаєте про це, ми люди і у нас бувають низькі моменти). Ми пропонуємо вам це зробити дихальні вправи. Вдихніть дві секунди, затримайте дихання на одну секунду і, нарешті, видихніть ще чотири секунди

Нарешті, не забуваймо дуже веселу та приємну вправу: танці! Покладіть улюблену музику і танцюйте принаймні годину. Ви будете робити багато вправ і будете чудово проводити час разом. Крім того, якщо ваша дитина вже реагує на музичні стимули, він також може долучитися до вашого танцю.

Коротше кажучи, мами і тата повинні бути добре фізично та емоційно, але якщо вони не роблять невелику перерву, стрес може взяти своє, і дитина це завжди помітить, а отже, це також вплине на них. Тому від Nannak ми закликаємо вас насолоджуватися цими простими вправами в сім’ї. Крім того, ви можете бути спокійним, розміщуючи дитину на станції догляду за немовлятами BOKSI, завдяки своєму дизайну, він буде повністю захищений. Це має захисні бар'єри з боків, що заважають вам покинути поверхню редуктора і захисна подушка в області голови. Крім того, він не прослизне в будь-який час, оскільки відповідає всім державним та європейським нормам стосовно вітчизняних мінників. Але, очевидно, не забувайте, що не слід залишати свого малюка без нагляду.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про Станція догляду за немовлятами BOKSI, Ви можете зв'язатися з нами.

А у вас, чи вже є у вас дитячий пеленальний столик BOKSI Station Care Station?

За допомогою станції по догляду за дитиною BOKSI ви отримаєте пеленальний столик, який легко обслуговувати та чистити:

  • Легко транспортується
  • Легко чистити
  • Безпечно та зручно
  • Сертифіковано AIJU