Багато батьків скаржаться, що ранок робочого тижня є найбільш напруженою частиною дня, особливо взимку. Батьки повинні підготуватися до роботи, а діти - до сніданку, гігієни та одягу перед тим, як йти до школи чи дитячого садка. Що ми можемо зробити, щоб уникнути нервозності вранці і не потрібно тричі витягувати дітей з ліжка? Як досягти того, щоб ми могли прийти до школи і працювати вчасно і в мирі? Відповідальність несуть експерти з питань освіти.
Катаріна Вінтерова, доктор педагогічних наук, посередник, веде Інтернет-консультації для батьків.
Кажуть, що як ми налаштовуємось вранці, це вплине на наш досвід протягом дня. Вранці, коли ми всі встаємо, можливо, набагато раніше, ніж хотілося б, коли у нас в голові «бігають» різні обов’язки, все, чого ми з нетерпінням чекаємо, але і те, на чому ми підкреслюємо. Годинник тикає своїм часом і дітьми. діти зазвичай живуть своїм життям. Вони не хочуть, вони все ще хочуть спати, вони хочуть надіти це і більше цього не хочуть, вони поснідають занадто повільно, щось забувають або втрачають, і їм це так потрібно ... Чи знаєте ви це ? Як вибратися з цього обов’язкового шкільного ранку у відносному спокої, не кричачи і не ганяючись?
Дозвольте сказати кілька порад, які чудово працюють з нами з трьома дітьми (а це два дитячі садки).
Ранок починається з вечора. Це важливо усвідомити, і до цього потрібно підготуватися напередодні дня. Як? У нас це починається з вибору одягу. Кожна дитина готує одяг, спідниці, сукні, футболку, штани. все, що він хоче одягнути і покласти на стілець. Ось як ми обладнали свій одяг, і наступного ранку він проходить без «затягувачів», саме те, що хто хоче і не хоче носити. Напередодні дня вони мають повний набір одягу до рукавичок, шарфів, шапок ... Цей крок заощадить вам не тільки час, але і терпіння.
Як частина цього правила, також входить шкільний портфель. Вранці ми уникатимемо пошуку підручників та олівців. Все готово.
Спати. Якщо ти нервуєш, якщо ти перевтомився, «закрий день» і лягай спати. Ви і так нічого не можете вирішити, ви просто переносите свою втому на наступний день ... Те саме стосується і дітей. Ви також в дитинстві слухали фразу: "молодому організму потрібно багато сну, тому що він розвивається"? Так що так, це правда. Ваші діти, їх мозок, їх тіло повинні відпочити достатньо. Ні планшетів, ні мобільних телефонів, ні відволікаючих факторів ... їм потрібно переробити свої переживання та емоції, які вони пережили протягом дня. Якщо вони ляжуть спати занадто пізно, вони не будуть відпочивати, і ви не зможете розбудити їх вранці. Тому встановіть час, якого будете неухильно дотримуватися. У нашій країні це правило також застосовується зразково і встає вранці без стресу (і навіть набагато раніше, ніж було б потрібно).
Не забудьте налаштувати дітей на ранок. Тому, якщо ви хочете провести спокійний ранок, готуйтеся до нього ввечері. Підготуйте якомога більше речей заздалегідь, щоб вам не довелося з ними мати справу вранці і не витрачати час, але не забудьте набратися терпіння (дитячі примхи чекають нас щогодини).
Альбін Шков’єра, спеціальний педагог, Католицький університет у Ружомбероку та Пардубіцький університет
Реклама
Ми відвідували школу з 1788 року, коли Йосип II. прийняті та визначені санкції за невиконання. Навіть сьогодні це дано законом. Мені виявляється, що з юридичним зобов’язанням майже немає місця для роздумів про те, будемо ми все ще спати чи ні.
Ми знаємо, і діти повинні бачити, особливо вдома, що їхні обов'язки просто (я не кажу це без жодного слова) виконуються. Звичайно, у той час, коли права дитини підкреслюються майже виключно, деякі батьки відчувають труднощі з вимогою виконувати свої обов'язки, навіть маючи "почуття провини". На жаль, навіть дітям часто не вистачає "адекватної підготовки" для їх виконання. Однак ми маємо "законне право" не обговорювати питання відвідування школи та дитячого садка. І зовсім не думати про те, що і як їх мотивувати.
Проте намагаймося бути мудрими - ми занадто часто божеволіємо, виконуючи свої обов'язки. Давайте вставати, можливо, це трохи полегшить дітям вставати, коли вони дують і продувають. Ми сприймаємо це як форму зняття стресу. А давайте покажемо дітям, як ми раді, коли вони повертаються додому з дитячого садка та школи.
Дениса Злевська, психолог, Центр навчання та розвитку
Ранній шкільний ритуал часто є складним завданням. Ключовим словом є слово ритуал, звичка, яку ми всі розуміємо, контролюємо і говоримо собі: «Ось так ми робимо, так повинно бути». Носіями ритуалів у сім’ї є батьки, і отже, це ті, чиї діти слідують. Отже, якщо ми хочемо спокійно відправитися до школи і працювати, саме ми встановлюємо і виконуємо графік. Спочатку ми повинні встати вчасно, підготувати речі заздалегідь і, якщо випадково запізнимося, тримати паніку під контролем.
До спокійного ранку важливо регулярно готуватися, що складається з кількох простих кроків. Увечері - разом з дітьми - перевіряйте шкільні сумки, пенали, книги та чи все в них упаковано відповідно до розкладу. Не соромтеся гуляти з ними, щоб перевірити, чи не забули вони про своє домашнє завдання, чи не повинні принести додаткову допомогу до предмета. Потім вибирайте одяг разом і зберігайте в місці, де діти можуть одягнути його після ранкової гігієни або сніданку. Подумайте про сніданок і підготуйте десятий вечір, щоб вам не довелося шукати речі, які можна покласти на стіл або в копійки вранці. Прибирайте (бажано разом перед сном) ввечері будинок і кухню, щоб вранці вам не довелося мати справу з кухонним посудом або іграшками, розкиданими по дому.
Готуймось спочатку, спочатку ми, дорослі, потім діти. Давайте вставати раніше і нехай діти будуть лише тоді, коли ми будемо готові до роботи. Чудово будити дітей одночасно, із запасом часу, чуйно та з якимсь приємним ритуалом. Не дарма кажуть, що наш день залежить від сновидінь, будильника та ранку. Планшети та телевізор вранці точно не є хорошим помічником, адже діти озираються навколо, і час починає текти якось інакше. Існує ризик сварок через невидиму казку або незакінчену гру. І нарешті, давайте збережемо запас часу, я впевнений, це буде приємно чи приємно.