Смажте гриби, перець, цибулю в мішку для випікання, скропіть оливковою олією і посипте насінням соняшнику. Дуже смачна та легка вечеря 🙂

дієтичні

Ця відповідь була для вас корисною?

Більше фізичних вправ і здорове харчування, цукрові напої та повна відмова від цукру дуже важливі, навіть в помірних кількостях вуглеводів я раніше вечеряв лише до 6 години вечора.

Ця відповідь була для вас корисною?

Почати варто з 90-денного напр. на вечерю подивіться на легку їжу, яку ви їсте до 18:00.

Ця відповідь була для вас корисною?

Раніше я їв йогурт на вечерю з невеликим насінням амаранту. Ви також можете їсти фрукти не тільки кислого або нібито яблука на вечерю ввечері, оскільки його кислотність загартовує шлунок.

Ця відповідь була для вас корисною?

У будь-якому випадку, не зволікайте швидко.

Ця відповідь була для вас корисною?

Занадто багато не їжте, йогурт, фрукти тощо, так просто.