Починаючи з півроку, немовлятам потрібно починати приймати їжу, крім молока, оскільки молока вже недостатньо для задоволення всіх їх харчових потреб; потім починається прикорм.

відлучення

Дитина під керівництвом відлучення (BLW) Це техніка прикорму, яка все більше поширюється в нашій країні. Точний переклад "відлучення під керуванням дитини", Але ми могли б поговорити про прикорм, спрямований на дитину.

Йдеться про те, щоб розмістити різні здорові продукти в межах досяжності дитини і дозволити йому вирішити, скільки, що і як їсти. Багато людей прирівнюють BLW до їжі без пюре, але я не повністю згідний. Ми також можемо запропонувати пюре і дозволити дитині приймати це самостійно (щось досить складне в перші місяці).

Хоча BLW стає все більш відомим, правда полягає в тому, що іноді батьки, які приймають рішення про такий тип дієти, не дуже добре знають, з чого почати. Тоді ми залишаємо вас 11 основних ключів для початку роботи з методом.

1. Спочатку інформуйте

Оскільки немовлята не приходять з підручниками під керівництвом, ми також повинні дізнатися про прикорм.

Більшість педіатрів та медсестер витрачають час, звітуючи про це, коли час наближається, але, на жаль, не всі в курсі, а тим більше прихильники відлучення дитини.

Нещодавно AEP (Іспанська асоціація педіатрів) включила його до своїх Рекомендацій щодо прикорму, тому це було б гарною відправною точкою разом із книгою "Дитина вже їсть одна" Гілла Реплі (творця методу BLW ).

"Це змушує мене м'ячитися", Хуліо Басульто або "Моя дитина мене не їсть", педіатр Карлос Гонсалес, серед іншого, не будучи виключно про BLW, їх варто детально вивчити щодо годування немовлят. Є також численні веб-сайти, блоги, групи Facebook, де ділитися інформацією та відповідати на запитання щодо цього методу.

2. Переконайтесь, що ваша дитина готова

Важливо, щоб ваша дитина була готова розпочати відлучення від дитини. Ми будемо знати, що настав час, якщо:

3. Дотримуйтесь основних правил безпеки

Здається, BLW не асоціюється з більшим удушенням, ніж їжа з пюре, якщо батьки раніше повідомили себе і дотримуються певних вказівок. основні правила безпеки:

  • Під час їжі дитина повинна стояти вертикально, або сидячи на високому стільці, або на колінах у батька чи матері.
  • Коли ви їсте, ви завжди повинні бути під наглядом.
  • Не слід пропонувати їжу з високим ризиком задухи.
  • Ми не повинні класти нічого в рот дитині, саме вона бере їжу і кладе її в рот

Необов’язково проходити курс першої допомоги, хоча я вважаю це доцільним (у всіх випадках, не тільки для тих, хто проводитиме відлучення від дитини). Це дасть вам великий спокій як батькам знати деякі основні вказівки щодо дій у випадку задухи.

4. Уникайте певної їжі через ризик задухи

Деякі продукти харчування пов'язані з підвищеним ризиком задухи. Таким чином, бажано уникати сирих яблук і моркви, цільного винограду (бажано розділити їх уздовж на 3 або 4 частини), ковбас, нарізаних скибочками (спочатку їх потрібно розрізати вздовж), цілих горіхів та кукурудзи на попкорн. Інші маленькі круглі продукти, такі як горох, помідори черрі, кукурудза, вишня або оливки, також слід відкласти на кілька місяців.

5. Враховувати їх психомоторний розвиток

Спочатку нам слід запропонувати їжу великі шматочки у формі палички або смужки, що дозволяють їм тримати його кулаками і їсти те, що стирчить. Пізніше вони навчаться робити щипці і зможуть брати дедалі менші шматки. Пізніше вони навчаться їсти за допомогою столових приборів.

6. Нова їжа кожні 2-3 дні

Важливо перевірити, щоб кожна нова їжа, яку ви їсте, добре переносилася. Тому зручно відокремлювати їх 2-3 дні один від одного і згадувати продукти, які ми вже ввели.

7. Надайте пріоритет продуктам, багатим на залізо

Грудне молоко (або суміш) забезпечує усі необхідні поживні речовини до 6 місяців життя; з цього моменту немовлятам потрібні інші продукти, щоб доповнити їх, особливо важливим є залізо.

Тому незабаром ми повинні запропонувати продукти, багаті залізом. Пам’ятайте, що найкраще засвоюється залізо тваринного походження (м’ясо, риба, яйця); рослинного походження найкраще супроводжується вітаміном С, що полегшує його засвоєння. І як ми можемо це застосувати на практиці? М'ясо, приготоване соломкою або подрібнене у вигляді гамбургерів або котлет, яєчний жовток, тістечка або сочевичні гамбургери, хумус ...

8. Запропонуйте йому води

Коли ми починаємо прикорм, ми повинні пропонувати дитині воду. Багато немовлят спочатку ледве п’ють, особливо ті, хто продовжує годувати грудьми на вимогу; І не потрібно турбуватися, оскільки молоко є джерелом гідратації, як і інші продукти з великою кількістю води (наприклад, фрукти).

Спосіб його пропонування сильно відрізняється від батьків до батьків, і є багато різних келихів, але дитина повинна вміти пити сама. Ми можемо запропонувати вам склянку з ручками та/або з перехідником із соломкою. або звичайний стакан (бажано пластиковий) з дуже малою кількістю води.

9. Залиште це в руках своєї дитини

Дитина вирішує, що, як і скільки їсти.

Для мене це одна з великих переваг цього методу. Ми пропонуємо певну здорову їжу дитині та саме він вирішує, що, як і скільки він їсть.

Вони керуються почуттям голоду і ситості: якщо ти голодний, ти будеш їсти; Однак якщо вона повна, ви не захочете більше, навіть якщо на тарілці залишився лише невеликий шматочок. Пам’ятайте, що ми не повинні змушувати його їсти або класти що-небудь у рот; він або вона вирішує, що їсти, і кладе це собі в рот.

10. Додайте його до сімейного столу

Незважаючи на те, що це іноді означає адаптацію до їх розкладу, хороша практика - їсти разом. Цей метод дозволяє включити дитину до сімейного столу, як тільки ви починаєте.

Таким чином, дитина сприйме час їжі як світський збір і зможе насолоджуватися з усією родиною. Є в ідеалі їжте так само, як і решту (або адаптована), бо ми вже знаємо, що є для них прикладом. І добре запропонувати їм їсти кілька разів на день.

9. Збирайте рецепти

Однією з переваг цього методу є те, що дозволяє інтегрувати найменших у сімейну трапезу, а ідеальним є те, що вони їдять так само, як і ми. Однак певні продукти, такі як рагу з нуту або стейк, спочатку можуть бути дуже складними.

Тому ми повинні шукати альтернативи: наприклад, хумус (на грінках або з шматочками овочів для викладання) - це хороший спосіб ввести бобові; і ми можемо запропонувати вам м’ясо в гамбургері.

11. Не поспішайте

Молоко є основною їжею протягом першого року життя

Пам'ятайте, що молоко є основною їжею на весь перший рік життя, тому не хвилюйтеся, якщо ваша дитина спочатку їсть дуже маленьку кількість. Грудне вигодовування слід підтримувати на вимогу (а у випадку з пляшечкою - так само).

Іноді вам здасться, що він грається лише з їжею, він експериментує з нею: яка у неї текстура, який колір, що відбувається, коли я її кидаю. Терпіння, ця фаза пройде.

Нормально, що є певні продукти, які вам не подобаються; Пам’ятайте, що ми завжди повинні пропонувати їжу без примусу, але, навіть якщо йому це не сподобалося з першого разу, ми повинні продовжувати її пропонувати; іноді їм потрібно спробувати нову їжу до 10-15 разів, щоб вона сподобалася.