Дієтолог Карлос Ріос дає ключі до створення хороших харчових звичок

Поділіться статтею

Як розпочати роботу з «реальним харчуванням»: П’ять кроків для схуднення, вживаючи справжню їжу

realfooding

Починати їсти здорову їжу - це мантра багатьох після Різдвяних свят. Окрім дієт, є багато тих, хто включив у свої цілі новий рік, щоб увійти у світ "реального харчування". Дієтолог Карлос РіоЦей термін відомий тим, що це не що інше, як їжа справжньої їжі та триматися подалі від ультра-оброблених.

"Якщо товар має більше п'яти інгредієнтів на етикетці, недовіра ". Це порада дієтолога для його мільйонів прихильників у соціальних мережах. Його інформаційна робота значною мірою полягає в навчанні читання ярликів, щоб зрозуміти, як існують продукти, які мають дуже низький відсоток від того, що вони вважають Всі продукти, які проходять його фільтр і рекомендують, вичерпані. Крім того, він відстоює ідею, що здорове харчування не нудне і пропонує у своїх соціальних мережах безліч рецептів з оригінальними стравами.