Очікування дитини - це один із найособливіших часів у житті жінки, однак у сім’ях може виникнути безліч питань. Раніше цей період не був таким свідомим, і це дещо полегшило життя майбутніх мам. Однак інстинктивні заходи часто доповнювались переконаннями про вагітність та пологи.

Наприклад, гасло «їсти замість двох» багатьом добре відоме і часом все ще вимовляється. Ágnes Rákóczi акушерка зараз зібрала, які помилки вважають, що пора забути і які речі не повинні шкодити майбутнім мамам.

Активне життя

Наприклад, серед помилкових уявлень про рух, «не розтягуй матір, бо пуповина обмотана шиєю дитини», було однією з найпоширеніших необґрунтованих, лякаючих фраз. Раніше через відсутність належних знань жінки були більш захищені від спорту та активних рухів в цей період. Сьогодні ми можемо сказати, що здорова майбутня мама може вибирати з багатьох форм вправ: гімнастика для вагітних, йога для вагітних, танці живота для вагітних, аквафітнес.

Майбутня мама не повинна бути елітним спортсменом, основна увага приділяється стилю життя, невід’ємною частиною якого є рух. При достатній фізичній витривалості організм добре переносить тривалі пологи: він просто втомлюється, але не закінчується, тому швидше відновлюється протягом періоду ліжечка.

Це дуже важливо, тому що вам потрібно швидко адаптуватися до нової життєвої ситуації: дитину потрібно доглядати 24 години на добу, без вихідних. Якщо мати не в хорошому стані, відновлення власних сил відверне увагу дитини. Це може змусити її почувати себе погано, вона може думати, що вона недостатньо хороша мати. Щоб уникнути такої ситуації також підходять регулярні фізичні вправи.

Збалансоване харчування

Спосіб життя вагітної жінки суттєво впливає на її здоров’я та здоров’я дитини. Збалансоване харчування - найголовніше уникати простих вуглеводів - і спільні фізичні вправи є фактором, що знижує ризик. Скільки ІМТ у вагітної жінки (індекс маси тіла) може впливати на активність матки під час пологів, еластичність тканин, розмір плода. При правильному харчуванні менше шансів на захворювання, пов’язані з вагітністю, такі як гестаційний діабет і високий кров'яний тиск.

Ніжна підтримка

У період очікування дитини, народження дитини надзвичайно важливо мати в руках варіанти, які можна використовувати для матері та її дитини без побічних ефектів. Гомеопатія м’яко підтримує організм у відновленні нормального стану. Відновлення самопочуття зазвичай достатньо для вирішення симптомів і проблем під час вагітності. Вони можуть бути використані для підготовки до пологів або навіть для допомоги вагітній жінці, яка запізнилася в пологах.

порад
Ілюстрація фото: pixabay.com

Arnica montana може допомогти вирішити незручні або складні ситуації під час вагітності: її можна вводити як доповнення до медичної терапії при скаргах на кровотечі. Це також корисна добавка при частих скаргах на варикоз та геморагію.

Це також може зменшити кровотечу через розширення під час пологів, що також благотворно впливає на плаценту. Для тих, у кого був розріз дамби, травма дамби, кесарів розтин, це також є основним. Це також рекомендується тим, хто народжує свою дитину травмованим, захищеним від бар’єрів способом, оскільки кровотеча з місця відшарування плаценти може тривати днями. І скільки крововтрат у матері у дитини може вплинути на її стан. М'язова лихоманка, сильна втома, відчуття туги часто виникають після пологів. Навіть тоді добре мати під рукою Арніку.

Духовна підготовка

Цей період є хорошою можливістю врегулювати та зміцнити стосунки матері з матір’ю. Також варто послухати сімейні легенди родичів жінки. Складні історії можуть траплятися майже скрізь, але рішення та підкріплення також можуть бути хорошими прикладами для вагітної матері. Варіантів багато, не лише переосмислити і зміцнити фізико-фізичний план.

Гармонія тіла і душі виявиться в майбутній праці, це доводить ряд досліджень в гармонійному стані спостерігається менш завмерла праця, медичне знеболення та різні втручання. У нашому споживчому суспільстві ми часто стикаємось із зосередженням своїх ресурсів на створенні матеріальних умов. Натомість потрібна свідома підготовка, включаючи харчування, фізичні вправи, збір інформації та духовну роботу.