Серед спортивних клубів стає все більш поширеною думка не брати «мішкового кота», що означає, що спортсмени, які входять до складу команди, беруть як перший крок діагностичний тест на результативність: все для того, щоб розробити досконалий план тренувань.

Чому вам слід обстежити елітного спортсмена?

Кожен план тренувань повинен враховувати поточний стан особи, яка виконує тренування, на яку впливає багато факторів.

план

THE діагностичне опитування результативності таким чином, з одного боку, це забезпечує основу для планування тренувань, розроблену для досягнення поставлених цілей, а з іншого боку, основу для порівняння для подальших перевірок, тим самим надаючи відгук спеціалісту (тренеру) та спортсмену щодо ефективності проведеної навчальної роботи.

Це особливо важливо, якщо ви зміните найкращу команду спортсменів і продовжите кар'єру в нових умовах, з новими тренерами, товаришами по команді та, можливо, новими методами та новими цілями.

Справжні професіонали, як Ліонель Мессі, все ще можуть пройти через це повне опитування, якщо ви повернетесь до тренувань лише після тривалої перерви - можливо, літніх канікул - адже це варто знати точно, з чого почати будівництво.

На додаток до цих пріоритетних періодів, огляд фізіологічних показників рекомендується для елітних спортсменів кілька разів на рік, з урахуванням періоду змагань та періоду основи. Таким чином вони можуть отримати точне уявлення про успіх виконаної роботи та поточний стан організації, а також запобігти перевантаженню та перетренуванню.

Діагностика працездатності - це не те саме, що спортивна кардіологія

«Я нещодавно був у лікаря, у спортивного лікаря, що може потребувати додаткових тестів?» Багато хто може запитати, навіть спортсмени. Для відповіді важливо пояснити різницю між медичними оглядами, скринінгами та діагностичною оцінкою ефективності.

У той час як медична (наприклад, спортивна кардіологія) діагностика вивчає, як кожна система органів реагує на навантаження (в кардіології, серцево-судинна система), діагностика працездатності включає тести навантаження, які шукають відповідь на те, які результативність спортсмена, в якому стані він виробляє це, і які фактори заважають йому досягти ще кращих результатів.

- Професійна діагностика результативності включає протокол випробувань, обладнання, оцінку та консультування, пов'язані зі спортом - наголошує Тібор Фюлёп, спортивний професійний директор та керівник лабораторії Центру спортивної медицини.

- На відміну від медичних стрес-тестів, тут найважливішою метою є зробити інформацію придатною для практики спортсменів та тренерів та надати реальну допомогу в для оптимізації тренування.

Що можна розтягнути для спортсменів?

Від фахівця в даній галузі відомо, що у разі складної діагностики продуктивності дана карта наноситься на різні тести продуктивність спортсмена. Найбільш інформативний тест на крок вимірювання лактату допоможе аеробні та анаеробні пороги, та визначити окремі зони інтенсивності.

Максимальний тест VO2 зі спіроергометрією поглинання кисню використовується для вимірювання. Так звані А тест Wingate дозволяє аналізувати анаеробні характеристики, вибуховість та швидкість.

- А після оцінки набагато точніше, з більш ефективним навчанням навіть найкращий спортсмен може розпочати свою роботу, - резюмує Тібор Фюлеп, професійний директор Центру спортивної медицини.