Знайте, який ІМТ підходить для хлопчиків та дівчаток відповідно до процентилів

Дитяче ожиріння стало проблемою здоров'я, від якої страждають понад 42 мільйони дітей у всьому світі, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Однак, за підрахунками, до 2025 року кількість дітей до 5 років із ожирінням сягне понад 70 мільйонів. Реальність в Іспанії не дуже різна, наразі кожна третя дитина має проблеми зі своєю вагою.

дитини

Тим не менше, найгірше не саме ожиріння, а ризики, які воно несе для здоров'я дітей. Показано, що надмірна вага впливає на метаболічний баланс дітей, збільшуючи шанси на високий рівень холестерину та тригліцеридів, а також на розвиток непереносимості глюкози та дитячого діабету. Подібним чином у дітей, що страждають ожирінням, підвищений ризик гіпертонії, проблем із серцем та цереброваскулярних захворювань у зрілому віці.

Що ще, У дитинстві у цих маленьких дітей спостерігається низька самооцінка, яка погіршується у міру дорослішання. Насправді було виявлено, що 9 із 10 дітей, що страждають ожирінням, мають негативний образ себе і відчувають себе відкинутими та виключеними зі своєї групи друзів. Отже, у цих маленьких також підвищений ризик розвитку дитячої депресії.

Як дізнатися, чи є у дитини надмірна вага чи ожиріння?

Просто обчисліть свій Індекс маси тіла (ІМТ), показник ваги тіла, який отримують із ваги та зросту. Важливо зазначити, що ІМТ не розраховує жирові відкладення, хоча було показано, що це корелює з прямими вимірами жирового відкладення, такими як вага під водою.

В основному, ІМТ обчислюється діленням ваги дитини в кілограмах на його зріст у метрах у квадраті. Наприклад, якщо дворічний вік важить 15450 кг і має зріст 83 см, його ІМТ буде 22,5. Рівняння для отримання ІМТ буде: 15450 кг/(0,83 м х 0,83 м). Однак знання ІМТ недостатньо для того, щоб знати, чи страждає дитина ожирінням або надмірною вагою, оскільки такі аспекти, як вік та стать, також повинні враховуватися. У міру зростання хлопчика його ІМТ зростає, в той же час хлопчики, як правило, мають більшу вагу в порівнянні з дівчатами.

Отже, після обчислення ІМТ ви повинні записати результат у діаграму ваги та зростання дитини, наприклад, у діаграму ВООЗ для дітей віком до 5 років, за допомогою якої ви отримаєте процентиль, який найбільше підходить дитині. Перцентилі - це показник, який вказує на відносне положення ІМТ дитини щодо її групи однолітків, однакової статі та віку. Отже, середній процентиль вказує на нормальну вагу, але чим нижчий процентиль, тим ближче дитина до недобору ваги, тоді як чим вище це число, тим більша схильність до надмірної ваги або ожиріння. Рейтинг ВООЗ серед дітей за процентилями вказує:

  • Процентиль менше 3: недостатня вага
  • Процентиль від 3 до 85: нормальна вага
  • Процентиль від 85 до 97: Надмірна вага
  • Перцентиль старше 97: Ожиріння

Як інтерпретувати вагу дитини в таблиці процентилів?

Існують різні таблиці ваги та зростання дитини, за якими ви можете оцінити вагу дитини. Однак однією з найнадійніших є ВООЗ, яка має дві версії відповідно до статі. Отже, після того, як ви обчислили ІМТ дитини, ви повинні вибрати таблицю, яка відповідає їх статі. В обох випадках таблиця має ліву вертикальну лінію, на якій відображаються різні значення ІМТ, горизонтальну лінію, в якій знаходяться різні вікові віки дитини, від 0 до 5 років, і праву вертикальну лінію в які представлені різні діапазони процентилів.

Щоб знайти процентиль дитини, ви повинні визначити його ІМТ та його вік, і зрівняти їх у центрі таблиці. Потім ви повинні розрахувати його процентиль по правій вертикальній лінії, керуючись кольоровими кривими, які визначають кожен ранг процентиля в центрі таблиці. Після того, як ви визначили процентиль дитини, вам залишається лише проаналізувати його вагу в межах процентилів, визначених ВООЗ.