Батьки часто відчувають, що в певних ситуаціях вони залишаються без ресурсів, що їм неможливо допомогти комусь із своїх дітей. Зазвичай це трапляється, коли мова йде про зайву вагу.

переваги

Однією з труднощів є обмеження дитини, яка практично цілий день проводить у школі, де вона може їсти, що хоче. Що робити, коли позакласні заходи просто втомлюють вас, але не допомагають залишатися активними?

Зіткнувшись з цією дилемою, іноді допомагає трохи поглянути на досвід інших країн, таких як Сполучені Штати, які мають великий досвід і, на жаль, велику кількість ожиріння у дітей, враховуючи, що в цій країні 15 відсотків дитяче населення страждає ожирінням або надмірною вагою.

Тут десь деякий час були запущені програми, наприклад, на 10 тижнів, які координуються професіоналами з різних лікарень і навчають не лише дитину, а й його родину, як самостійно готувати їжу (і робити це за цікавий спосіб), як харчуватися здорово та які найкращі заходи робити та сприяти схудненню.

Так само, як схуднення стає надзвичайно складним, коли немає сприятливого сімейного контексту, коли у вас є підтримка та супровід найближчих, починати план схуднення стає набагато простіше. Про це заявили спеціалісти, з якими проконсультувались новини PRO-SALUD, доктор Рікардо Кьоссо, лікар, що спеціалізується на ожирінні та порушеннях харчування, та доктор Адріан Хайме, керівник Медичного центру AJ.

"За підрахунками, 25 відсотків людей, які відмовляються від дієти, роблять це (і навіть приписують це негайно і говорять про це на консультації) як наслідок відсутності підтримки сім'ї", - сказав Кьоссо.

"Складна справа в тому, що ця відсутність підтримки може проявлятися по-різному- від систематичного бойкоту особи, про яку піклуються, щоб зменшити масу її тіла, до постійного розвитку негативного ставлення, до відсутності явної впевненості чи підбадьорення, не кажучи вже про песимістичні свідчення про прогрес у дієті та відсутність підкріплення позитивного, навіть якщо це дуже маленькі досягнення ", - додав фахівець, також медичний директор санаторію" Дікесіто "в провінції Кордова.

"Однак ми не повинні забувати, що крім усього, що є емоційним, мотиваційним та підтримуючим аспектом, існують й інші практичні та щоденні способи, пов'язані з тим, щоб допомогти людині дотримуватися дієти чи ні", - сказав Кьоссо, збігаючись з доктором Хайме.

"Коли ми, батьки, замислюємося над тим, що ми можемо зробити, щоб зберегти свою вагу та вагу наших дітей на здоровому рівні, або як підвищити обізнаність дітей про важливість запобігання надмірної ваги, ми можемо знайти кілька способів. Два з них Краще чи корисніше - це вміння підбирати їжу та фізична активність ", - підкріпив Хайме.

"Це завжди повинно бути зрозуміло батьки - це ті, хто справляє враження на те, що діти можуть думати чи робити. Вони поважають вас і дивляться на вас як на зразок для наслідування. Тож якщо дорослий харчується здоровою їжею і веде активне життя, він відкриє можливість допомагати своїм дітям знати, як вибирати та приймати правильні рішення ", - підсумував фахівець.