Ми зустрічаємось з ним щодня, споживаємо його і водночас знаємо, наскільки він шкідливий для нашого здоров’я. Хоча наш щоковий язик м’яко підбадьорює, він може заподіяти нам багато проблем з нашим тілом. Йдеться про цукор. Білий цукор.
Ми знаємо білий, порошкоподібний, очерет, ванілін та коричневий цукор.
Насправді ми вкладаємо в організм лише порожню енергію, яка також змушує тіло зберігати її як жир. Як тільки цукор всмоктується в організм, щоб збалансувати РН, починається небезпечне підкислення організму.
Організм повинен негайно засвоїти важливі поживні речовини, мікроелементи. Частим вживанням ми руйнуємо своє здоров’я, імунітет, пошкоджуємо печінку, підшлункову залозу та ендокринну систему, збільшуємо ризик раку шлунка, цукор ще більше знижує рівень хорошого холестерину, сприяє розвитку вугрів, діабету, проблем з нирками, остеопорозу, сприяємо ожирінню, геморою, проблеми із зором, карієс, серцево-судинні захворювання та інші, спричиняє раптове збільшення виробництва інсуліну, що може послужити каталізатором цих захворювань .
Цукор діє як наркотик, оскільки він викликає звикання і чим більше ми його споживаємо, тим більше нам його потрібно приймати, тобто збільшувати дози цукру.
Ви часто нервуєте чи дратуєтесь? Це споживання білого рафінованого цукру. Вживаючи його, ми іноді страждаємо від агресії, депресії, емоційних коливань або неконтрольованих проявів, ми не можемо зосередитися ні на чому, діти мають ризик гіперактивності. Це так само шкідливо, як споживання кави та сигарет. Це викликає звикання і може діяти як кокаїн.
Якщо ви хочете жити здоровіше, спокійно замініть білий цукор-рафінад мед, коричневий цукор, який дорожчий за білий, але, безумовно, здоровіший. Або замініть білий цукор травою, яку ви зможете спокійно вирощувати вдома. Це називається стевія.
Стевія солодка (сушений лист) 100 грам
Стевія солодка (сушений лист) 50 грам
Щоб позбутися шкідливості цукру, вам не потрібно повністю виключати його з раціону, а зменшити споживання і активніше займатися спортом.
Цікаві статті: