6 березня 2020 р. 6 лютого 2021 р

млинці

Млинці - це вдячна їжа. Вони відчувають смак гарячого і холодного, ми можемо їх їсти руками і непомітно ввозити в них сировину, яку деякі люди (діти, чоловіки, завзяті хижаки) не бажали б з’їсти добровільно. Бобові, в свою чергу, є прекрасним джерелом рослинних білків. Разом це відмінна комбінація, збалансована, але легка їжа, яка підходить як обід, вечеря або тренування.

Значки

Нам потрібно (на 6 шт):

  • 400 г вершкового гарбуза
  • 80 г Емменталь
  • 2 яйця
  • 1-2 столові ложки рисового борошна
  • щіпка солі
  • кокосове масло

Почистіть гарбуз і натріть його на тертці. Сир також натираємо і додаємо до гарбуза. Змішати з яйцями та борошном, посолити. Все добре перемішуємо. Смажте млинці менших розмірів на сковороді з кокосовою олією.

Хумус

  • 300 г нуту
  • 2 столові ложки пасти тахіні
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • сік 1/2 лимона
  • сіль, перець

Відваріть нут у підсоленій воді, злийте (але залиште воду) і перемішайте. Додайте інші інгредієнти і знову перемішайте. Якщо маса занадто густа, ми можемо додати трохи води, в якій варився нут.

ТИ ПОТРІБНА КОНСУЛЬТАЦІЯ З ПИТАННЯ АБО ЗМІНЕННЯ ЗВИЧКІВ ЇЖИ І НЕ ЗНАЙШЕ З ЧОГО ПОЧАТИ? Я ТЕБЕ РАДУЮ.

ВИБЕРІТЬ МЕНЮ