- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
cawte люди приймають є багато про схуднення, але тому жодним чином я не знайшов відповідь на своє запитання.
як я повинен налаштувати свій раціон, щоб втратити 20кіл за 4 місяці, коли астраснерада їсть?
практикувати немзоем?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я з Жилини. Я буду радий вам допомогти!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
лише найкраща дуже хороша підтримка під час низькокалорійної дієти, вона забезпечить необхідну витривалість та енергію та розпочне метаболізм протягом останніх 2 тижнів із зниженим вмістом фенілстаку 5 кг. Я задоволений
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jj з zilina я, і я можу порадити вам, звідки ви родом.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
pls радить мені dakto, як я повинен mophla схуднути, я маю зріст 170 та вагу 78 pls раджу
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ikuska, а ти звідки ти? ви знаєте будь-якого хорошого тренера, який би порадив у Жиліні?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви хочете схуднути належним чином, щоб позбутися від жиру в організмі, навчіться правильно займатися на трибунах і навіть з власною вагою, а особливо навчитися дихати, що важливо під час вправ, що важливо під час вправ, це добре щоб заплатити за цей тренажер, я опустив 25 см на талію, 15 см на стегна і т. д., щоб дати вам здорову та ефективну дієту. Я думаю, це не найдешевше близько 5000 с, але воно того варте
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тут ніхто не розрізняє втрату ваги, втрату жиру, втрату води та втрату м’язів.
Втрата 20 кд жиру за 4 місяці дорівнює 20 х 9000 Ккал, поділена на 120 днів, становить тисячу калорій на день.
При дієті від 2000 до 2500 ккал вам доведеться голодувати нижче 1000 ккал на день. І це жорстоко нездорово і небезпечно.
Втрата води швидка і непотрібна, оскільки організм негайно її замінює.
Втрата м’язів дурна, оскільки це погіршує механічні здібності організму.
Висновок: така велика втрата ваги не є передчасною, її практично неможливо досягти, не завдавши шкоди організму.
З реалістичних здорових втрат ваги (постійних) ви повинні бути задоволені втратою максимум 3 кг на місяць, і це також за рахунок повністю зміненого способу життя, низькокалорійної їжі та великої кількості фізичних вправ. І для цього потрібна майже надлюдська дисципліна, бо тіло захищатиметься всіма можливими способами!
Ніколи не рекламуйте, ви на "обмані ворога"
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. і ви набрали цих 20 фунтів за 4 місяці?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
tominko1617 привіт, будь ласка, який твій досвід із цим?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.