- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь ласка, мені потрібно скинути щонайменше 5 кг за місяць. навіть більше, але як? Я тримаю 13-денну дитину, протягом трьох днів вага мене взагалі набрид, днессомса впав у відчай . Мені байдуже, якщо я не дам мені просто схуднути. я схудну, навіть якщо мені, наприклад, лише 3 біти нічого іншого? або як я можу це збити якомога швидше? кожен день я також займаюся на степеррі щонайменше 20 хвилин і лише те, що у мене виросло стегна . допомога:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
для zazie2112 та ласкаво просимо:
оцтовий засіб - це дієта, яку я писала вчора
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене для вас є чудовий рецепт . що, принаймні, він мені дуже сподобався . Я зробив його на вечерю, тому готуйте без олії з 1вачки кип’ятити сосовицю, тим часом кладіть 1 шматок нежирного нарізаного сиру омлет і коли вариться сосовов, змішайте його і трохи штовхніть ... це справді чудово, і я не повірив
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мій ІМТ - 23,4.
важу 63 кг, міряю 164-5 см і мені 19 років. Як ти гадаєш, скільки фунтів я повинен скинути?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
tinka228
Я теж пробую щось із комбінацією яблучного оцту, але якось це не спрацьовує, ви даєте якийсь рецепт того, що робите?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені також було б цікаво, що таке оцет з курки
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
октву куру? Я цього ще не чув.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я тримав оцет з куркою, але лише перші два тижні, і я відклав 6 кг, наступні два тижні не тримав. Я рекомендую його всім, хто хоче звикнути до більш здорового харчування. Потім приблизно через 3 роки я поклав його знову, але лише через 10 днів, я поклав 3 кг, і з тих пір моя вага рухається вгору-вниз на 3 кг, але я звик до того, що там є, плюс іноді я отримую солодке, або вінко та інші талісмани.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, це навіть не схоже на дієту, там є дуже хороші речі.
Це більше питання звикання їсти здорово, не їсти, особливо не солодощі, жирне і не вживати солодких напоїв та алкоголю.
Коли людина навчиться їсти і рухатися, з часом це буде здаватися їй природним.
Якщо ви схильні до набору ваги, вам слід відкрити таблиці із зазначеними харчовими цінностями їжі та вибрати відповідно до них, щоб знати, яка її енергетична цінність та скільки вона могла б з’їсти.
Знущаються над так званими "кислотами", які тісні усім і мають 40 кг не звертають уваги, не знають, про що йде мова.
Наприклад, я їжу 7 разів на день, з’їдаю останній прийом їжі безпосередньо перед сном (я їжу прямо зараз) і втрачаю жир (у мене немає зайвої ваги, ІМТ = 24, і я намагаюся не втрачати навіть кілограма, просто мінімізувати жирові відкладення, що важче, але це можливо, тим не менше.
Вам потрібно пізнати своє тіло, його потреби та недоліки та адаптуватися до нього.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Martin 242, чи можете ви все-таки порадити мені, як діяти після 5-тижневого лікування? У мене тільки нормальна дієта і яблуко. оцет на обід? Тому що за ці 5 тижнів я точно не втрачу стільки, скільки хочу. Мене не цікавить фігура моделі, але для того, щоб я міг одягнути речі, які я носив раніше, і ми також плануємо ще одну дитину, і я не можу уявити, щоб до мене прилипли ще 20 кілограмів. Дякую за будь-яку пораду.