- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Будь ласка, порадьте мене, як схуднути якомога швидше, не знає хтось, деякі перевірені дієтологи працюють?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Мені 19 грудня, мені буде 20, і я дуже важу для свого віку. хім скільки ще втрати ваги за 2 місяці, і я не знаю, як це зробити. будь ласка, допоможи мені
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти хочеш схуднути Я впорався за 1 тиждень і 3 дні, я схуд з 77 кг до 71,6, і я їв дуже мало сніданків. Важливо, є щось, що зміцнить тебе протягом дня, але на обід ти даєш собі щось, просте до шлунку не заморочувався розкладанням і з 5 години вечора нічого я не робив так, і я схуд за 1 тиждень і результат gooD;-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
допоможіть мені теж я хочу схуднути і хочу щонайменше 10 кг, щоб виглядати краще
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. і після досягнення бажаної ваги ви не повинні повертатися до своїх початкових харчових звичок, оскільки починається ефект йо-йо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
маджусік,
рух, рух, рух. А в їдальні обмежте або повністю виключіть солодощі, підсолоджені напої (колу та ін.), Жирну їжу, холодне м’ясо, фаст-фуд. Додайте багато овочів, фруктів, молочних продуктів. Їжте регулярно 5 - 6 разів на день меншими і здоровішими порціями, багато пт, приблизно 2 літри.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Перш за все, не забувайте, що чим швидше ви худнете, тим швидше ви набираєте вагу, навіть з уроками. Вам це варте? Краще худнути розумно і назавжди.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 15, а мені 63, і я знаю, що це не так вже й погано, але я хочу взагалі мати сексуальну фігуру, я не можу це робити, незважаючи ні на що. порадьте:(: D дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також пив теплу воду з яблучним оцтом і нічого не допомагало . єдине, що допомагає - це бігати тридцять хвилин п’ять днів на тиждень . адже після двадцяти хвилин вправ почнеться спалювання жиру . неважливо, чи ви бігаєте або виконуєте якісь аеробні вправи. усьому потрібно приділити більше двадцяти хвилин . і, звичайно, це не після п’ятої вечора . Я не їм це з четвертої . Я не п’ю нічого підсолодженого . навіть чай тільки без цукру . це звучить цнотливо . але ви отримуєте більше від підсолоджених напоїв, саме печиво . Я за 4 місяці схудла на 20 кілограмів і досі зберігаю свою вагу, виконуючи фізичні вправи. і я їм все, що хочу .:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я схудла на 13 кг, з’їла все, просто перестала їсти о 5 вечора і цілий день пила тільки воду. Я залишив всю солодку малину.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тож ось моя історія
мій досвід є фантастичним, і тому я не дозволяю їх. Я з дитинства завжди була пухкою дівчинкою, їй було соромно басейнів, вона не могла пересуватися між нормальними людьми лише з відчуттям, що я товста і неприваблива.
Коли у мене народився син, я важив 90 кг і відчував себе китом.
І так усе почалося.
Я шукав що завгодно - таблетки, таблетки для схуднення, мільйон порад від друзів. нічого. і навіть якщо траплялося, що вони спустилися на кілька кілограмів, вони поверталися так швидко, як коли ти замахнувся мечем.
Потім я зв’язався з кур’єром із відчайдушним електронним листом, яке нібито мало чудові результати в тому, що скинув вагу.
У мене не було грошей, тому я переживав, що все це коштуватиме фінансово.
І на мій подив, я платив лише смішне членство в розмірі близько 500 крон на рік, і був шокований усім, що було в ньому.
Спочатку мені пояснили, чому я такий жорсткий, я дізнався все про продукти, які прив'язують мене до шинки і залишають целюліт. Спочатку перехід був taazsi, але через тиждень я цього не помітив, і мені вистачило енергії.
Найголовнішим було те, що мій диван щодня складав для мене їдальню. І я впорався з переходом протягом тижня, особливо коли зрозумів, яка їжа мені зашкодить.
Протягом 3 місяців я важив 60 кг, і люди не вірили своїм очам, підозрювали булімію анорексії, і я не знаю всього .
Дурість. Я довів усе це завдяки дієті та фізичним вправам, які були насправді невибагливими.
Однак я їв сиру їжу, я можу навіть набагато краще приготувати тістечка, булочки, сирий шоколад на смак як звичайний жар. ці продукти вчать робити для приготування. Вони зробили мене так обідати, що я спостерігав. Я сказав те, чого не знаю про те, що вона їла, і про це там навіть не згадувалося.
Я почав і продовжую цей спосіб життя.
І справа не лише в схудненні, під час моєї вагітності у моєї матері діагностували рак і не надто сподівались на виживання. але нічого особливо. Цей метод застосовується в 41 країні світу і називається лікуванням сировини для пацієнтів. Я також можу надати книги.
Перепак Я пишу все з великою швидкістю, але якщо їх цікавлять і інші речі. Я можу з вами зв'язатися
і коли я це довів, у кожного є шанс:-)