Для втратити вагу Існує безліч різноманітних методів, є такі, багаті білками, інші вуглеводами, але ідеальним варіантом є різноманітна дієта, яку рекомендує дієтолог, супроводжується фізичними вправами та допомагає продуктами Оріфлейм Велнес.

Щоб схуднути, ми рекомендуємо три 21-денні оздоровчі дієти залежно від ваших потреб:

Дієта 1 Очищаюча дієта: втрачаються самі вперті кілограми.

  • Сніданок:
  • Оздоровчий настій
  • Шейк Natural Balance, розведений у 200 мл. знежирене молоко з домашніми мюслі
  • 4 столові ложки вівсяних пластівців
  • 200 грам свіжих фруктів
  • 3 волоських горіха
  • Пакет конвертів Wellnes Wellbeing

  • СЕРЕДИНА РАНКУ:
  • Смужка Natural Balance

  • ЇЖА:
  • ПЕРШИЙ КУРС: 300 грамів таких овочів: гриби, гриби, салат, брокколі, артишоки, спаржа, цибуля-порей, селера, брюссельська капуста, кабачки, огірок, шпинат, редис, капуста, мангольд, цибуля, перець, баклажани тощо...
  • ДРУГИЙ КУРС:
  • В: 2 дні на тиждень курка або індичка .
  • Б: 2 дні на тиждень бобові.
  • C: 3 дні на тиждень біла або блакитна риба.

  • ПОСЕРЕДІНЬ:
  • Шейк Natural Balance, розведений в 150 мл. води та шматочок фрукта.

  • ВЕЧЕРЯ:
  • Суп Natural Balance, розведений у 240 мл. гарячої води та тарілку з овочами, щоб вибрати між тими, що сказані для їжі.

Дієта 2 Формуйте свою фігуру з поступовим схудненням.

  • Сніданок:
  • Оздоровчий настій
  • Шейк Natural Balance, розведений у 200 мл. знежирене молоко з домашніми мюслі
  • Домашні мюслі
  • 4 столові ложки вівсяних пластівців
  • 200 грам свіжих фруктів
  • 3 волоських горіха
  • Пакет конвертів Wellnes Wellbeing

  • СЕРЕДИНА РАНКУ:
  • Смужка Natural Balance

  • ЇЖА:
  • ПЕРШИЙ КУРС: 300 грамів таких овочів: гриби, гриби, салат, брокколі, артишоки, спаржа, цибуля-порей, селера, брюссельська капуста, кабачки, огірок, шпинат, редис, капуста, мангольд, цибуля, перець, баклажани тощо...
  • ДРУГИЙ КУРС:
  • 2 дні на тиждень курка або індичка.
  • 1 день на тиждень нежирна яловичина або яловичина.
  • 2 дні на тиждень бобові.
  • 1 день на тиждень коричневий рис або макарони з цільної пшениці.
  • 1 день на тиждень біла або блакитна риба.

  • ПОСЕРЕДІНЬ:
  • ВИБРАТИ МІЖ:
  • Шматок свіжих фруктів плюс знежирений йогурт або 40 грам свіжого сиру.
  • Цільнозерновий бісквіт і 50 грам нарізаної індички.
  • Смужка Natural Balance.
  • 1 день на тиждень коричневий рис або макарони з цільної пшениці.
  • 1 день на тиждень біла або блакитна риба.

  • ВЕЧЕРЯ:
  • ПЕРШИЙ КУРС: 300 грамів овочів на вибір серед зазначених.
  • ДРУГИЙ КУРС - ВИБРАТИ З:
  • В: 2 дні на тиждень курка або індичка.
  • B: 2 дні на тиждень яйце
  • C: 3 дні на тиждень біла або блакитна риба
  • - Можна замінити 3 дні на тиждень супом Natural Balance.
  • Перед сном розслабляючий настій

Дієта 3 Підтримуйте свою ідеальну вагу.

  • Сніданок:
  • Оздоровчий настій.
  • Шейк Natural Balance, розведений у 200 мл. знежирене молоко з домашніми мюслі.
  • 4 столові ложки вівсяних пластівців.
  • 200 грам свіжих фруктів.
  • 3 волоських горіха.
  • 50 г тосту з цільнозернового хліба зі столовою ложкою оливкової олії першого віджиму, натуральним помідором та 50 грамами свіжого сиру.
  • Пакет конвертів Wellnes Wellbeing.

  • ЇЖА:
  • ПЕРШИЙ КУРС: 300 грамів таких овочів: гриби, гриби, салат, брокколі, артишоки, спаржа, цибуля-порей, селера, брюссельська капуста, кабачки, огірок, шпинат, редис, капуста, мангольд, цибуля, перець, баклажани тощо...
  • - 2 дні на тиждень ви можете міняти овочі на 200 грам і смажити картоплю, зелену квасолю, моркву, буряк або горох.
  • ДРУГИЙ КУРС:
  • В: 1 день на тиждень курка або індичка.
  • Б: 1 день на тиждень нежирна яловичина або яловичина.
  • С: 2 дні на тиждень бобові.
  • D: 1 день на тиждень коричневий рис.
  • Е: 1 день на тиждень макарони з цільної пшениці.
  • F: 1 день на тиждень біла або блакитна риба.

  • ПОСЕРЕДІНЬ:
  • ВИБРАТИ МІЖ:
  • В: Шматок фрукта плюс знежирений йогурт або 40 грам білого сиру.
  • B: Бісквіт з цільної пшениці з 50 грамами нарізаної індички.
  • С: Рисові коржі з двома ложками хумусу нуту.
  • D: Природний баланс.
  • E: Шейк Natural Balance та половина шматочка фрукта.

  • ВЕЧЕРЯ:
  • ПЕРШИЙ КУРС: 300 грамів овочів на вибір серед зазначених.
  • ДРУГИЙ КУРС. ВИБРАТИ МІЖ:
  • В: 2 дні на тиждень курка або індичка.
  • B: 2 дні на тиждень яйце.
  • C: 3 дні на тиждень біла або блакитна риба: білки можна замінювати 3 дні на тиждень супом Natural Balance.
  • Перед сном розслабляючий настій.

ІНФОРМАЦІЯ

«Всі ці дієти рекомендує наш дієтолог Wellnes Еліза Бласкес".

Ці 21-денні плани працюють дуже добре.

Олівні вливання Оріфлейм:

схуднути

Розслаблюючий оздоровчий настій Oriflame

Я рекомендую розслаблюючий настій Оріфлейм (nº 25032), який містить чай ройбас, ромашку, корицю, імбир, кардамон і гвоздику.

Оздоровчий стимулюючий настій Оріфлейм

Стимулюючий настій Oriflame (# 24695), що містить чорний чай з женьшенем, гуарану, мускатний горіх, гвоздику та ромашку.

Ви можете переглянути наш поточний каталог Oriflame, натиснувши кнопку нижче.

Запитуйте його, і ми надішлемо його вам абсолютно безкоштовно!

Ви можете придбати всі ці засоби проти плям від компанії ORIFLAME, вона існує на ринку вже 47 років. Його можна замовити безпосередньо з дому, отримавши мінімальну знижку від 23% до 30%, ви не зобов’язуєтесь мінімальних або послідовних замовлень.

Гарантія товару марки ORIFLAME триває 30 днів, якщо вам це не подобається або це вас не задовольняє, ви зміните товар або повернете свої гроші

Якщо вам потрібна додаткова інформація, зв’яжіться з нами, і ви отримаєте високоякісну продукцію за найкращою ціною, не пропустіть її.

Мене звуть Мілагрос Гарсія, я є директором компанії Oriflame в Іспанії. Читати далі "

NovAge Oriflame для обличчя ...

Засіб проти забруднення Oriflame ...

Нова процедура для обличчя AGE REVIVE від ...

Алое Віра Love Nature продукти від ...

Шипшина - Властивості та ...

Категорії

  • Аксесуари (2)
  • Дитячий кошик (1)
  • як скласти (8)
  • вітамінні комплекси (2)
  • креми (4)
  • естетичний (1)
  • Події (2)
  • Чоловік (3)
  • Материнство (1)
  • здоров'я та оздоровлення (8)
  • робота вдома (3)
  • процедури для волосся (4)
  • процедури для тіла (9)
  • маски для обличчя (14)
  • Без категорії (1)
  • Подорожі (1)

ПОЧНІТЬ СВОЮ ПРОФЕСІЙНУ ДОГЛЯД В ОРІФЛАЙМ

Oriflame пропонує вам можливість розпочати та розвивати професійну кар’єру у захоплюючому світі краси. Ви можете отримати додатковий дохід, продаючи косметику Oriflame своїм друзям і знайомим або піти далі і створити свій самостійний бізнес. Ви вирішуєте, куди хочете піти! Зв’яжіться зі мною, і я вас проінформую!