страждаєте
ПАЛЕННЯ ЗДОРОВ’Я пов’язане із зайвою вагою та поганим харчуванням. До чверті нашого населення, яке часто їсть у кіосках швидкого харчування та любить солодощі, незабаром страждає від спалення. Якщо ви хочете усунути причини печії, оцініть, які продукти викликають її у вашій країні, і відповідно налаштуйте меню для схуднення. Засоби від печії дозволять усунути вашу проблему лише один раз і тимчасово, для остаточного вирішення печії потрібно змінити свої харчові звички та спосіб життя. Крім неприємних відчуттів, тривале нелікування печії може спричинити серйозні захворювання, такі як. виразки шлунка або стравоходу. Печія та рефлюкс найчастіше зустрічаються у людей із ожирінням та під час вагітних жінок.

ПАЛЕННЯ - що це таке і що спричиняє.

  • Іде о печіння за грудиною іноді тягнуться до шиї або живота.
  • Печія найчастіше виникає або погіршується після їжі, особливо після жирного, гострого, солодкого, кислого, після шоколаду, цибулі, часнику, досить часто вживати алкоголь (особливо біле вино), колу, чай, сік.
  • Однак горіння іноді з’являється без будь-якого зв’язку з їжею або напоями. Він падає на людину, яка вночі лежить, спить або нахиляється вперед. Іноді навіть неможливо простежити, що викликає або посилює проблеми.
  • Близько половини вагітних жінок страждають печією. Він майже завжди зникає після пологів.
  • З’являється печія, коли вміст шлунку потрапляє в стравохід. Це явище технічно позначається як рефлюкс.
  • Рефлюкс також спостерігається у здорових людей, але лише дуже короткий час і не так часто.
  • Якщо стравохід піддається шлунковому вмісту довше і частіше, ми говоримо на патологічний рефлюкс та хвороба стравоходу стравоходу.

Які симптоми печії.

  • кислі або гарячі соки повертаються до горла
  • тобі нудно
  • ви відчуваєте тиск за грудиною
  • ви відчуваєте болісний голод
  • печія - основний симптом, пов’язаний з гіперацидністю шлунка.
  • Інші симптоми розладу шлунка включають:
  • повернення шлункового вмісту до стравоходу або рота
  • біль у животі
  • відчуття переповненості живота
  • здуття живота
  • нудить
  • полоскання горла
  • метеоризм
  • запалення слизової шлунка
  • виразка шлунка або дванадцятипалої кишки

Які причини печії.

  • Їжа з високим вмістом жиру (жирне м’ясо, смажена їжа, ковбаси, майонез тощо)
  • Важка для перетравлення їжа (цибуля, часник, свіжа випічка)
  • Продукти, що підтримують вироблення шлункової кислоти (шоколад, алкоголь, гостра і гостра їжа, кава, занадто гаряча або занадто холодна їжа)
  • Куріння, ожиріння, стрес
  • Працюйте в нахилі вперед, одяг занадто тісний
  • Препарати (проти болю, високого кров’яного тиску, серцево-судинних захворювань, гормональної контрацепції)

Ліки та препарати від печії.

  • Це служить багатьом для багатьох сода бікарбонат першої допомоги.
  • Харчова сода є застарілим видом ліків, і його ефект полягає в тому нейтралізує шлункову кислоту на короткий час. У сучасній медицині від вживання соди давно відмовились. Хоча печіння принесе короткочасне полегшення, багаторазове та надмірне вживання соди може негативно вплинути на внутрішнє середовище організму.
  • Вони вже існують сьогодні більш сучасні антициди, які не всмоктуються в кров і безпечні для використання. Їх можна придбати в будь-якій аптеці без рецепта.
  • Безрецептурні товари приносять полегшення, але вони не усувають проблему.
  • Як лікується захворювання? Хвороба стравоходу може успішно лікуватися. Слід дотримуватися дієтичних та дієтичних заходів, скорегувати загальний спосіб життя, зменшити зайву вагу та усунути або зменшити провокаційні фактори.

Що допомагає незабаром згоріти, як видалити його назавжди.

  • Основні рекомендації такі:
  • худнути, худнути
  • кинути палити
  • Уникайте алкоголю та кави
  • розділіть дієту на менші та частіші порції
  • зменшити споживання жиру
  • змінити склад раціону, уникати продуктів, що викликають печію
  • спати на ліжку зі збільшенням площі голови
  • зменшити стрес, обмежити вживання ліків, які можуть викликати ці симптоми (ліки від високого кров’яного тиску, ліки від болю, астми, серцево-судинних захворювань або гормональної контрацепції) - завжди консультуйтеся з лікарем
  • обмежте роботу в прямому згині
  • Не використовуйте гарячі супи та страви, щоб обмежити продукти з високим вмістом жиру
  • не вживайте смажену їжу
  • перед обробкою ретельно знежирити м’ясо
  • підходящою термічною обробкою сировини є тушкування на воді, смаження на грилі або випікання на грилі
  • для приготування загущених страв використовуйте нежирні молочні продукти або овочеві пюре
  • Ємності з поверхневою обробкою - тефлон - підходять для приготування їжі
  • надавати пріоритет вживанню в меню сирих овочів

Непридатна їжа для людей, які страждають від печії

їжа з високим вмістом жиру

майонез, смажена їжа, жирне м’ясо, нарізка з м’яса, жирна риба

важко перетравлювана їжа

цибуля, капуста, перець, помідори, гострий кетчуп, зварене круто яйце, свіжий хліб, бобові, часник

продукти, що сприяють виробленню шлункової кислоти

солодощі, ментолові та евкаліптові цукерки, жувальна гумка, солоні горіхи, горіхи кеш'ю, гострі та пряні страви, що містять спеції та гострий перець, алкоголь, дуже гострі страви, дуже гарячі та холодні страви, кавові зерна

їжа, яка вводить кислоти в організм