Еволюція жінки та дитини, яких вона очікує на двадцятому тижні вагітності

Ви чекали цього моменту тижнями, ви перебуваєте на двадцятому тижні вагітності, і ваш гінеколог зробить ще одне УЗД, на якому, крім усього іншого, він скаже вам, якщо ви все ще не знаєте, стать вашої дитини. Плід стає більшим, і на майбутніх УЗД ви зможете побачити його лише частинами, скористайтеся цим моментом, щоб запитати у лікаря все, що вас турбує або про те, що вам цікаво.

тиждень

Що відбувається на 20 тижні вагітності

На 20-му тижні вагітності ріст живота є однією з найбільш значущих і видимих ​​змін вагітності. На двадцятому тижні вагітності ваша матка виросла до рівня пупка. Матка - це грушоподібний м’яз, в якому знаходиться дитина протягом усього терміну вагітності. Набирає вагу вдесятеро за всю вагітність, від 60 або 80 грам до 1000 або 1200 грам.

Після пологів матка поступово повертається до стану до вагітності, знадобиться кілька місяців, щоб відновити фігуру, пройшло багато тижнів розтягування, і повернення тіла до свого стану не буде чимось негайним.

Не могли б ви відчути запаморочення при швидкому вставанні зі стільця або ліжка, Це відбувається через падіння артеріального тиску і називається гіпотонією. Нормально страждати цим запамороченням у другому триместрі вагітності, і ви можете почати відчувати їх зараз, коли перебуваєте на 20 тижні вагітності.

Ви можете не переносити запах певних парфумів, або запахи деяких продуктів можуть виявитися неприємними. Нюхова гіперчутливість зазвичай виникає під час вагітності. Не хвилюйтеся, ваш запах знову буде таким же, коли ви народите.

Розвиток та еволюція дитини під час вагітності

Вашій дитині 18 тижнів, її розміри складають близько 22 сантиметрів, а вага - від 300 до 330 грам. Ваша шкіра, покрита воскоподібним шаром, званим vernix caseosa, потовщується. Може чути звуки, що надходять ззовні а ті, що є у вашому тілі, як ваше серце або ваше дихання. Багато мам вибирають мелодії для своїх дітей або класичну музику, оскільки існують дослідження, які показують, що вони дуже сприйнятливі до певних звуків.

Легкі продовжують еволюціонувати, але поки не зможуть функціонувати поза утробою матері. Цього тижня у вас буде УЗД 20-го тижня вагітності. Це одне з найбільш бажаних вагітними жінками, оскільки можливі вади розвитку відкидаються або діагностуються, а також, за бажанням, ви зможете дізнатися стать своєї дитини. Це ультразвукове дослідження зазвичай виконується у двовимірному вимірі, однак деякі приватні центри обирають тривимірне та 4D. Лікар скаже вам розмір вашої дитини, його приблизну вагу, і ви будете слухати серцебиття його.

Здоров’я та емоції під час вагітності

Більшість вагітностей вважається низьким рівнем ризику, і вагітна жінка живе на цьому етапі в хорошому самопочутті та без серйозних проблем. Однак існують так звані вагітності високого ризику, оскільки існують ускладнення для матері або дитини: гестоз, гестаційний діабет, передлежання плаценти, розриви оболонок, ожиріння, історія народження з вродженим дефектом.

У всіх цих випадках за вагітністю лікар буде частіше стежити за консультацією, і можуть бути рекомендовані інші додаткові обстеження. Гінекологи часто рекомендують при вагітності з високим ризиком відпочинок, дієта або медикаментозне лікування.

Усі зміни, які ви відчували з самого початку і дотепер, на двадцятому тижні вагітності, можуть збільшити рівень вашого стресу. Якщо ви перебуваєте в стресі, ви можете помітити дратівливість, занепокоєння, серцебиття або більшу схильність до простудних захворювань.

Важливо, щоб ви були спокійні, є дослідження, які говорять про те, що мати може переносити стрес на дитину, тому ви повинні носити з собою більш спокійний темп життя, відпочивайте, виконуйте вправи на дихання та видих, щоб заспокоїтись, поділіться своїми проблемами з родиною та партнером або займіться фізичними вправами.

Ви можете відчути біль внизу живота, особливо в круглої зв’язки, що спричинене зростанням матки, оскільки зв’язки подовжуються і стоншуються, створюючи цей дискомфорт. Спробуйте відпочити або змінити положення, щоб полегшити біль.

Дієта та харчування для вагітних

Вітаміни дуже важливі протягом всієї вагітності оскільки вони допоможуть розвитку та зростанню дитини. Якщо ви харчуєтесь збалансовано та різноманітно, включаючи всі групи продуктів, і їсте від 2 до 4 шматочків фруктів на день, ви покриваєте необхідне споживання вітамінів. Ви повинні знати, що вітаміни групи В є основними для роботи мозку.

У розвитку кісток вашої дитини вам також знадобиться достатня кількість кальцію протягом 40 тижнів вагітності. Якщо ви цього не зробите, дитина засвоїть ваші запаси кальцію, і у вас можуть виникнути проблеми зі здоров'ям, такі як остеопороз, або зуби можуть постраждати від кальцифікації.

Ви повинні приймати приблизно 1200 мг кальцію щодня, який ви можете отримати, якщо пити навколо літр молока на день. Якщо вам важко випивати стільки молока на день, ви можете чергувати його з йогуртами, сирами та навіть іншими продуктами, такими як фундук, мигдаль або волоські горіхи.

Можливо, ви страждаєте від незручних опіків вагітності, намагайтеся не їсти багато їжі, не лягайте спати відразу після вечері і добре пережовуйте їжу.

Курйози на 20 тижні вагітності

Якщо у вас нормальна вагітність, і лікар вам не протипоказав, ви можете займатися сексом протягом усієї вагітності. Дитина захищена всередині матки і оточена навколоплідними водами, і ви не зможете завдати шкоди.

Якщо на 20 тижні вагітності ви помітили, що ніс або ясна кровоточать частіше, ніж до вагітності, не хвилюйтеся. Об’єм крові набагато вищий, однак, якщо кровотеча сильна, зверніться до гінеколога.

Друзі чи родичі, коли дізнаються про вагітність, завжди вдаються до одних і тих самих питань: яке ім’я ви назвете? Ви віддаєте перевагу хлопчикові чи дівчинці? Де ви будете народжувати? Ви можете віддати перевагу не відповідати на деякі запитання, але не відчувайте себе пригніченими, природно поясніть, що ви віддаєте перевагу зберегти цю частину для себе та свого партнера.