Це справжня історія про дівчинку, яка важила лише 55 тис. І зростала 1,60 м. з 33 роками. До дня, коли вона вирішила стати матір’ю, вона виховувала 10.

Це справжня історія про дівчинку, яка важила лише 55 тис. І зростала 1,60 м. з 33 роками.

До дня, коли вона вирішила стати матір’ю, вона виростила 10 тис. (65 тис.) І цього недостатньо для будь-якої вагітної жінки. "загальним" у всіх них є народження та збереження цих 10 кілограмів. І звичайно, через півтора року вона вирішила народити другу дитину, вагою ще 10 кілограмів (75 к.).

Як скинути 20 кілограмів?

Тепер настав момент істини ... Так, панове, це моя справа!.
Що робити? Якщо я не встигну сходити в тренажерний зал! ... Я маю штатну роботу і з двома дітьми вдома ... зробити щось.

Чи зможу я скинути 20 кілограмів? ... Так. так, ти можеш. так, ти можеш!

Хоча я буду чесним, поки що я схудла на 15 кілограмів і почуваюся чудово, я важу 60 к. і в мої 36 років; Я більше не бачу себе вагою 55 к. хоча приблизно на 2 кілограми менше, це не завадило б.

Мій секрет

Сніданок: Склянка молока або кави. З пластівцями (без шоколаду !), і фруктовим соком, або трохи свіжого сиру, або трохи шинки. (Змінюйся і складай свою комбінацію)
Середина ранку та середина дня, завжди фрукт або йогурт.
Харчування та вечері: на грилі, варені (варені) або запечені. (курка, риба, кролик, м’ясо, свинина тощо), а на десерт - настоянки йогурту, фруктів або зеленого чаю.

Ананас
Навіть якщо це олово. Ананас усуває рідини і, перш за все, зменшує жир, що накопичується в животі.

Ківі
Він також зменшує кількість рідини та сприяє виведенню токсинів.

Наберіться терпіння, що з кілограма на кілограм ви будете спадати місяць за місяцем, і ви побачите, що не голодуєте.