Кріп - чудовий овоч, якщо його тримає хтось із редукційні дієти. Відмінно спалює жири, стимулює обмін речовин і регулює рівень жиру в крові. Кріп повний антиоксидантів, який діє проти різних захворювань. Він містить фітонутрієнти кемпферол, рутин і кверцетин, які є сильними антиоксиданти. Кемпферол знижує ризик серцево-судинних захворювань, рутина покращує кровообіг і кверцетин попереджає астму та запалення. Ще однією важливою складовою фенхелю є анетол, який діє проти кишкових спазмів.
Фенхель і втрата ваги
Фенхель має характерний смак і приємно робить кожну страву приємною. Можна споживати сирим, але також у вареному вигляді. З нього також можна приготувати очищувальний сік, який благотворно впливає на печінку та травну систему. Це стимулює обмін речовин і допомагає при здорове схуднення.
Фенхель добре споживається, тримаючи будь-який дієта, бо це допомагає розщеплюють жири, виділяючи з них воду, яка зберігається в жирових клітинах.