Сьогодні минуло більше 2 років з того часу, як я вперше приєднався до K-vital. У мене теж було запитання як схуднути. Я був рішучий позбутися зайвої ваги і змінити свій раціон і особливо «робити щось із собою». Через рік я міг лише задоволено сказати, Я схудла на 30 кг! Після двох - я можу грайливо підтримувати вагу!
Як все пройшло?
Після первинних вимірювань та консультацій з дієтологом я отримав особистий план харчування, адаптований до мого метаболізму. Харчові продукти в плані були обрані на основі моїх лабораторних результатів та даних, зібраних з моєї історії хвороби. Ми домовились про процес змін і правильно включили зміни у спосіб життя, який я раніше вів, щоб я міг з цим впоратися.
Протягом двох тижнів я змінив свої харчові звички, дотримувався правил, які ми погодили з Карін, споживав лише їжу та її кількість із особистого меню. Ви не повірите, як склад дієти на тарілці впливав не лише на те, що вага зменшувався, але й на те, що у мене справді було відчуття ситості, апетит до солодкого зникав - я це найбільше переживало! Я відчував більше енергії, я зміг більше зосередитись на навчанні.
Через деякий час ми обережно додавали продукти, яких ще не було в меню. І нічого! Я боявся, що знову наберу вагу - але цього не сталося! Я все ще слідую тому, чого мене навчила Карін, і буду віддаватись усьому, але я точно знаю, коли достатньо і що вживати як чергову їжу, якщо тільки не випадково опираюся сидінню з купою смачних "макаронних макаронів". Організм просто «виправить» це додатковими порціями правильної дієти.
Як і більшість людей, спочатку я скептично ставився до великої втрати ваги за короткий час. Сьогодні у мене менше 30 кг менше і без проблем. Я поєднав правильні харчові звички та правильне поєднання їжі з фізичними вправами. Я не відчуваю голоду, мені в цілому стає краще, я повний сил та здоров’я. Потрібно сказати, що існує так багато продуктів, які я ніколи б не скуштував раніше, і сьогодні є одними з найулюбленіших.
Я настійно рекомендую цю програму всім, хто вирішить відкоригувати свою вагу або здорове харчування. Пані Карін із задоволенням проконсультує вас і підведе до постаті, про яку ви мрієте
Тож не соромтесь і намагайтеся, нехай керуються вами, і ваша жадана мрія здійсниться, і ви перестанете кошмарити від надмірної ваги та нескінченних дієт! Бажаю вам великих успіхів у схудненні за допомогою K-Vital ....
Поки що я можу підтримувати свою вагу, без голоду, без обмежень. Потрібно просто навчитися слухати власне тіло. Якщо ні - вам це потрібно навчитися!
- Як діаграми харчування допомагають вам схуднути на таблицях харчування
- Центр зниження ваги, дієтологічне консультування - Slim Team
- Біла квасоля із смаженими кабачками Zuzana Líšková - Поради щодо харчування
- Я хотів схуднути зі шлунка, але тренер заборонив мені живіт; Щоденник N
- Як схуднути або що насправді працює