дієта, дієта, меню
Необхідна клітковина
Клітковина класифікується як вуглевод. Однак наш організм не може його перетравити, тому нам не доведеться турбуватися про набір від нього ваги.
Достатнє споживання клітковини має важливе значення для нашого організму.
Вітаміни кальцій і магній
Два мінерали, кальцій і магній, є одними з найважливіших мінералів у нашому організмі. Разом з фосфором вони є важливим елементом для кісток і зубів.
Давайте поговоримо більше про них.
Хром та його значення для нашого організму
Хром - мікроелемент. Його основна функція в нашому організмі полягає в розщепленні макроелементів, якими є вуглеводи, жири та білки. Це також допомагає регулювати нормальний рівень цукру в крові, глюкози в організмі.
Корейський женьшень - зміцнення імунітету, пам’яті або зменшення втоми
Нещодавно друг порекомендував мені корейський женьшень. Ви дуже його похвалили. Раніше вона хворіла, і щоранку починала свій день з міцної кави, щоб після ночі її щось штовхало, як більшість сучасного населення. Однак з часом вона помітила, що давно не хворіла і вдень набагато більше енергії.
Ці величезні позитивні наслідки вона приписувала женьшеню, оскільки не вносила жодних інших змін у свій спосіб життя.
Зміцнення імунітету, зменшення втоми, поліпшення кровообігу, краща пам’ять та антиоксидантний ефект… все це та багато іншого викликано корейським женьшенем.
Як схуднути раз і назавжди? Коли купувати спалювач жиру?
Як особистий тренер, я стикаюся з щоденними запитаннями - який пальник мені купити? За допомогою якого пальника я втрачу найбільше і найшвидше?
Я повністю розумію, що кожному хочеться сподобатися. Хто не хотів би ідеальної фігури без роботи, просто так. Досить було б кілька разів з’їсти таблетку і шину навколо живота, інакше впала дупа закінчиться.
Насіння конопель
У сьогоднішній статті ми поговоримо трохи більше про їжу, яка дуже популярна, особливо серед вегетаріанців та прихильників здорового способу життя. Сьогоднішня тема - насіння конопель, їх велика кількість властивостей напевно зацікавить і вас.
Насіння конопель є ідеальним доповненням. Вони мають вищу концентрацію поживних речовин, ніж соя, і можуть бути повноцінною заміною білка м’ясу. Вони унікальні тим, що містять повноцінні білки. Вони є важливим джерелом кількох вітамінів і мінералів, таких як кальцій, магній, залізо та вітамін Е.