За останні кілька років з’явилися різні формули, які обіцяють швидку втрату ваги та жиру в організмі і які багато людей наважуються спробувати, оскільки сьогодні майже 80% населення світу страждає від надмірної ваги, а 50% страждають ожирінням. Обидва розлади збільшують ризик страждати такими захворюваннями, як серцево-судинні захворювання або діабет 2 типу, тому рекомендується бути здоровою та відповідною вагою для всіх, завжди маючи на увазі, що найкращий спосіб досягти цього - фізичні вправи та збалансоване харчування.

поліетиленовою

Незважаючи на це, багато людей хочуть швидко досягти результатів, оскільки хочуть схуднути, головним чином з естетичних міркувань. З цієї причини іноді застосовують методи, які обіцяють швидке схуднення, незважаючи на те, що це не є здоровим для організму, а згодом повертається така ж вага або навіть набирається трохи більше. З цієї причини в HOWTO ми аналізуємо як схуднути ноги поліетиленовою плівкою.

Пластикове обгортання для струнких ніжок і живота - як це працює?

Це один із методів схуднення, який найчастіше застосовується сьогодні як для ніг, так і для інших частин тіла, таких як руки та живіт. Він використовується, оскільки його захисники посилаються на те, що він є дуже економічна формула що кожен може робити вдома або під час якоїсь фізичної активності. Крім того, це повинно сприяти збільшенню як кровообігу, так і активності потових залоз, завдяки чому виводиться більше токсинів.

Він також базується на інших твердженнях, таких як збільшення поту спалює більшу кількість калорій, те, що, за його прихильниками, може допомогти спалити до двох кілограмів на тиждень якщо повторити три рази протягом семи днів.

Негативні думки щодо поліетиленової плівки для схуднення

З іншого боку, є експерти, які повністю радять використовувати цей метод для схуднення будь-якої частини тіла, захищаючи це набагато більше шкоди наскільки корисно для нашого організму. Вони стверджують, що ефект використання поліетиленової плівки на будь-якій ділянці тіла під час тренувань схожий на перебування в сауні, тобто піт виводиться, але це не означає, що спалювання калорій більше, оскільки єдине втрачає воду і токсини, а не жир, будучи механізмом регулювання температури тіла і не схуднення.

Крім того, багато експертів захищають це, оскільки це не дихаючий матеріал, піт затримується між шкірою та поліетиленовою плівкою без висихання, що може призвести до того, що ми застудимось і перенесемо застуду або грип. Вони додають, що це шкідливо для шкіри, оскільки токсини, які усунув наш організм, залишаються прикріпленими до неї, поки ми утримуємо пластик у своєму тілі.

Як зменшити жир за допомогою поліетиленової плівки - чи можливо це?

На думку прихильників цього методу схуднення ніг, є два способи зробити це правильно:

Біг з поліетиленовою плівкою на живіт і ноги

Прихильники цього методу вважають, що перед вправами найкраще обернути область ніг, щоб папір прилипав, але не переривав кровообіг і ми не відчували себе незручно. Вас також може зацікавити Як схуднути за допомогою вправ.

Коли він добре розміщений і зафіксований, ви можете продовжувати вправу. Вони рекомендують зупинятися на діяльності, яка є більш серцево-судинною, щоб збільшити втрату жиру за допомогою обох практик. Крім того, вони радять це не тримайте поліетиленову плівку на місці більше години. Коли час закінчується, бажано швидко зняти поліетиленову плівку і не залишати її довше на місці ні за яких обставин. Згодом вони радять теплий душ, ніколи не дуже гарячий або дуже холодний, щоб уникнути температурних контрастів, які можуть вплинути на організм.

Плівковий папір для схуднення під час сну

Можливо, ви чули про жінку, яка стала сон, загорнутий у поліетиленову плівку, але це до того, як він потер і помасажував своє тіло кокосовою олією. За її словами, коли вона вставала вранці, її тіло було набагато тонізованішим.

Однак вона сама оголосила, що цей метод є лише допомігою, а не рішенням, оскільки справжнім і єдиним способом правильного схуднення є фізичні вправи та здорове харчування.

Пластикове обгортання для схуднення ніг - чи справді це працює?

Хоча можливо, що використання поліетиленової плівки для схуднення ніг, рук і живота допомагає досягти мети за менший час, від радимо уникати цього методу. Причина проста: це може принести більше недоліків, ніж користі.

Як ми вже просунулися, єдиним 100% ефективним способом схуднення є здорове та збалансоване харчування здійснювати послідовно і безпечно. Ми рекомендуємо вам поглянути на цю статтю про 14 вправ для ніг і сідниць вдома, адже за допомогою цього тренування ви зможете швидко спалити калорії та привести ноги в тонус.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як схуднути ноги поліетиленовою плівкою, Ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію фітнесу.