Переваги грудного вигодовування для матері Переваги грудного вигодовування для матері Ви можете читати, чути та худнути про те, наскільки здоровим є грудне вигодовування для вашої крихітної дитини.

після

Але грудне вигодовування корисно і для матері, але добре для нас. У кількох пунктах я перерахував, якою може бути користь від грудного вигодовування для матерів.

Інші деталі:

Ну, подивимось! Може допомогти вам схуднути Хороша новина полягає в тому, що матері худнуть грудним вигодовуванням - це дуже хороший і здоровий спосіб позбутися дитячої оболонки!

Більшість мам-немовлят поважають виняток, принижуючи деякі дитячі раковини після пологів. І як ми знаємо, це не той час, коли варто приступати до дуже напружених фізичних вправ.

Через втому іноді! Отже, це не коли ми маємо найбільше бажання схуднути.

Почнемо з хороших новин:

Калорійність грудного вигодовування разом із калорійністю молока та енергією, необхідною для виробництва, становить приблизно. Що було б ідеальним показником схуднення. Як результат, матері, які годують грудьми, іноді мають набагато вищий апетит і, таким чином, зберігають більше жиру, особливо в перші місяці.

Тож є мами, які вважають за краще набирати кілограми за період грудного вигодовування, інші скидають надлишки без завад 2. Наберіться терпіння! У перші три місяці матері, які годують груддю, не втрачають більше ваги, ніж матері, які не годують груддю.

Схуднути після пологів

Але з третього по шостий місяць, з іншого боку, втрата ваги починається зі значних темпів 3, 4, 5. Але золоте правило все ще живе: якщо ви багато їсте і не рухаєтесь, ви набираєте вагу.

Якщо ви звернете увагу на те, скільки ви їсте і навіть рухаєтесь: ви схуднете!

І грудне вигодовування може бути великою підмогою для схуднення! Грудне вигодовування допомагає матці скорочуватися Під час вагітності матка збільшується від розміру яблука до розміру дині і заповнює майже всю черевну порожнину. Після пологів матка починає скорочуватися, щоб відновити свої первісні розміри.

  • Втрата ваги менше зап’ястя
  • Переваги грудного вигодовування для матері - Anyafalatkáutazzgyerekkel.hu

У цьому процесі допомагає гормон, який називається окситоцин. Під час вагітності рівень окситоцину стабільно зростає. Під час пологів виділяється велика кількість окситоцину, щоб допомогти пологам і зменшити кровотечу.

Рівень окситоцину також підвищується під час грудного вигодовування, найкраще пиво для схуднення для грудного вигодовування також стимулює його виведення. Таким чином, грудне вигодовування допомагає матці скорочуватися і, зрештою, якомога швидше відновити свою стару форму! Грудне вигодовування призупиняє менструацію Грудне вигодовування призупиняє овуляцію і, отже, менструацію.

  1. Чому НЕ робити дієти під час вагітності та лактації?
  2. Схуднути після пологів - 6 порад від Travezgyerekkel.hu
  3. Ваги втрачають жир
  4. Ви мама і хотіли б схуднути? Удачі вам у цьому! - Диван
  5. Матері, які худнуть за допомогою грудного вигодовування та спорту Вивчайте німецьку, вивчайте німецьку

Таким чином, природа забезпечить перерву між двома вагітностями. Деякі лікарі також рекомендують грудне вигодовування як метод контрацепції.

Мені вже досить ... - Мама худне! Блог Частина 1

Але якщо ви зараз не плануєте свою наступну дитину - прочитайте також дрібний шрифт. Тобто це дуже безпечно!

Але доїння вручну або за допомогою апарату, схоже, не може забезпечити цей контрацептивний ефект 9. або які раніше припинили годувати груддю.

Тобто, коротший час годування груддю означає, що матері частіше худнуть після депресії.

Користь грудного вигодовування для матері

Але, на жаль, це вірно і назад. Матері, які перебувають у депресії незабаром після пологів, припиняють годувати груддю 1012, 13, 14, грудне вигодовування допомагає запобігти післяпологовій депресії Як і у випадку втрати ваги, тут важливу роль відіграє гормон, який називається окситоцин.

Як ви вже читали вище, рівень окситоцину в організмі матері також збільшується під час годування груддю. Окрім маткових скорочень, окситоцин має також тривалий седативний ефект.