Як схуднути, поїдаючи полум’я на пляжі? Ви лежите на пляжі, засмагаєте, іноді купаєтесь у воді, щоб охолонути, а якщо зголоднієте ... Ви їсте полум’я! У полум’яній тиші він підходить до своєї нічого не підозрюючої жертви ... І не тільки ти це робиш, але тим часом навіть багато жиру зникає з твого тіла!

yolo

Очевидно, це занадто добре, щоб бути правдою ... Або ні? І якщо так, то який його вплив? Який вітамін D виробляє ваше тіло, коли ви засмагаєте? Або це так, так, у воді є якийсь мінерал, і тому неважливо, де ви плаваєте? Або у полум’ї є якийсь дивовижний інгредієнт, що спалює жир? Це складні запитання, але відповідь насправді абсолютно проста: так, ви можете схуднути, їдячи полум’я. Насправді, навіть якщо ви їсте ЛИШЕ полум’я цілий день і нічого іншого.

Це може звучати як повна фігня, але насправді це не так. Бо якщо ви хочете схуднути, є лише одне. Дефіцит калорій. Що ви приймаєте менше калорій, ніж ваше тіло спалює. Практично це основа всієї тонізації, і якщо ви це зрозумієте і приймете як істину, то з цього моменту все буде повністю спрощено. По-перше, дозвольте мені допомогти вам зрозуміти це: існує певна кількість енергії, при якій ваша поточна вага не змінюється.

Саме стільки калорій спалює ваше тіло за день, і якщо ви стільки втрачаєте, ви не худнете.

Якщо ви їсте більше і не рухаєтеся, надлишок енергії накопичується вашим організмом. По-англійськи: волосся росте. Якщо ви їсте менше технічного обслуговування, так, вам потрібно поповнити решту свого тіла необхідною енергією звідкись і де це буде робити?

Параметри рахунку

З запасів жиру в організмі. Якщо ви їсте більше, ніж кількість калорій, які спалює ваше тіло, тоді так, якщо ви їсте менше, ви схуднете. Це цілком логічно, легко зрозуміти, і в цьому немає нічого чарівного. І ось як насправді працює ваше тіло. Висловіть це так, ніби ви розумні; захопити багато довго спростованих досліджень і посилатися на них; нехтувати правдою; і скажіть людям, що вони не несуть відповідальності за так.

Просто ви досі не зосередилися на потрібній речі!

Про що може свідчити раптова втрата ваги?

Забудьте про калорії! Якщо ви хочете витратити свої гроші без потреби, і наступного місяця не буде краще, ніж втрата ваги, ніж зараз, вам слід повірити їм. Але якщо ви хочете досягти результатів, то краще погодитесь, що тонування залежить від простого енергетичного балансу. Чим раніше ви приймете, тим швидше ви зможете свідомо контролювати цей процес. Бо це як гравітація. Простий закон фізики, який ви марно ігноруєте, не можна обійти незалежно.

Приємна теорія, але шкода, що це неправда. Закон гравітації та енергетичний баланс - це факти. І я кажу: чим швидше ви визнаєте, що тонізуючий засіб діє таким чином, тим швидше ви можете почати ставити власну втрату ваги на свій бік.

Крім того, це спрощує багато речей!

Подумайте лише про це. Кількість калорій в різних продуктах різне, але якщо ви з’їсте більше будь-якої кількості, ніж загальна кількість калорій, які спалює ваше тіло, ви наберете вагу. Якщо ви вживаєте з ним менше калорій, ви схуднете.

Це так просто. І маючи це на увазі, дієта Лангоса абсолютно здійсненна! A Так. Але якщо ви приймаєте цю калорію як даність, вам просто потрібно з’ясувати, що так, ви можете підтримувати рівень втрати ваги і їсти менше полум’я.!

І маючи це на увазі, це коштує приблизно. Я маю на увазі саме це. Біля молока у вашій каві вранці немає ні прохолодного напою, ні соку, нічого. Тільки 3 полум’я весь день і питна вода. Якщо ти чоловік, ти теж можеш спалити 4 полум’я! Чесно кажучи, мені вже другий день було б нудно і нудило від жирного смаку, і я не зміг би поглянути на інше полум’я.

Крім того, полум’я - це практично одна з найбільш нездорових продуктів для винаходу. Практично рафіноване біле борошно в тісті, яке може бути смачним, але прибл.

З іншого боку, є молочні продукти, щодо яких думки розділяються, але, наскільки мені відомо, якщо хтось хоче бути здоровим, варто уникати молока, сиру, сметани. Про це я напишу цілий допис у блозі пізніше - десь найближчими місяцями - давайте не будемо зараз це розглядати. Але, мабуть, найбільш небезпечним для полум’я є викиди в маслі.

За даними багатьох досліджень, споживання продуктів, смажених на олії, було тісно пов’язане з розвитком усіх видів раку. Якщо ви смажите рослини в олії, напр. Тож якщо ви не хочете померти від раку, не найкраща ідея їсти їжу, смажену в олії ... Включаючи полум'я. Якщо ви втрачаєте м’язи і в основному не втрачаєте жир, то після схуднення ви схуднете, тоді ви втратите вагу у відсотках жиру і не матимете гарного тісного тіла.

Але справа не в цьому!

Очевидно, це був просто жарт, я думаю, ви це зрозуміли самі перед тим, як прочитати допис у блозі, але на цьому прикладі я хотів показати вам, що насправді має значення у тонуванні. Потім енергетичний баланс для схуднення. Все інше просто туманно і збиває вас з дороги, так, якщо ви схуднете, то відтепер ви не зможете обдурити вас усілякими фальшивими маркетинговими думами.

Хоча ви займаєтеся спортом, ви не закінчуєтесь. У чому може бути проблема?

Думаю, ніколи не слід думати так чорно-біло. Я маю на увазі, якщо більшу частину року ви харчуєтесь повністю здоровою їжею, звертаєте увагу на споживання калорій і робите все так, як слід, тоді немає проблем з’їсти полум’я на озері Балатон влітку. Подібно до того, як ви не будете залежні від вживання героїну жодного разу, ви не будете злоякісними, заспокойтесь, з’ївши одне полум’я. Ну, це не так, як я хочу заохотити когось із них ... Я просто кажу, не думайте настільки екстремально.

Очевидно, я звик. Але я думаю, що наше здоров’я важливіше, ніж тимчасово відчувати смачний смак у роті.

Звичайно, важливо, щоб ми раділи життю, але наше здоров’я не повинно бути на цьому. Або не в довгостроковій перспективі ... Ожиріння та діабет стають все більш поширеними серед молодих людей у ​​світі, що спалює жир, що, на мою думку, дуже сумно, тому що справа абсолютно так. Суть і те, що я хочу сказати, це: звички матерія.

Незалежно від того, ожиріли ви чи нездорові, або худенькі, підтягнуті, а потім хочете схуднути, цього можна досягти, виробивши певні звички. Але так само, якщо ви ніколи нічого не рухаєте, ви завжди їсте те, що тільки хочете, плюс речі, які, як ви знаєте, не корисні для вас ... ви товсті і відчуваєте потребу змінити цю десятку, це не має значення якщо ви рухаєтеся НЕКОЛИ, то втрата ваги.

Ви не тільки будете виглядати краще і почуватись добре у своїй шкірі, але й зможете насолоджуватися життям без провини. Оскільки, якщо ви харчуєтесь правильно у своєму повсякденному житті, звертайте увагу на своє тіло і робіть це, щоб воно працювало якомога краще, то коли сімейні збори приходять на весілля, Різдво, Великдень, напр. І ви можете відновити зв’язок, насолоджуватися компанією інших та правильно заряджатись, що знову дасть вам мудри для схуднення, щоб ви стали ще кращими у повсякденному житті та отримали ще більше переваг від так.

І досить повільно ваше життя перетвориться на дугу вгору. Звичайно, вони, як правило, дорожчі, тому втрата ваги не вкладається у ваші рамки, або ви просто хочете витратити занадто багато, то я пропоную вам запакувати собі їжу і піти на пляж.

Скільки чорниць поміститься в крихітній коробці! Плануйте заздалегідь, і ви зможете харчуватися здорово, ви теж схуднете! Я схильний боксувати салати, фрукти, насіння. А можна навіть взяти бутерброди.

Якщо є, то приблизно. Але насправді здорову їжу можна легко вирішити без неї. Якщо у вас закінчилося так, яке ви взяли з собою, то, з одного боку, ви можете спробувати жирне, тоді ви можете схуднути.

Чи не приблизно Тож хороші варіанти.

  • Зробіть це, якщо ви були винними в дієтах - Блог про недорозвинення
  • Втрата ваги та целюліт
  • Фаркас Кітті Я нещодавно опублікував у Facebook, що був на весіллі, я справді не міг встояти перед сільським весільним меню.
  • Про що може свідчити раптова втрата ваги?

Але якщо НІЧОГО здорового варіанту - або є, але ви занадто дорогі так і голодні, то я кажу: сміливо вибирайте щось гірше. Суть наміру в тому, що ви намагаєтеся виробити позитивні звички. Висновок Тоді ми підсумовуємо вивчене. Найголовніше в тонусі - це те, скільки ви їсте.

Більше калорій, ніж ваше тіло спалює? Добре, тоді воно буде зберігатися, і ви наберете вагу. Менше калорій, так, чим більше ви спалюєте свою втрату ваги, тоді ви поповните її з жирових запасів і втратите вагу. Ви навіть можете вирішити це з полум'я - звичайно, не дуже пощастило, бо, як бачите: ядерний жорстокий нездоровий.

Тільки тому, що калорії надходять із здорових джерел, це не перекриває енергетичний баланс, який ви втрачаєте. Тож зверніть на це увагу, якщо хочете схуднути. Дві речі не виключають втрати ваги, а добавки. Якщо ви звернете увагу на обидва, ви зможете перетворити не тільки свою форму, але і своє здоров’я. Якщо ні те, ні інше, очевидно, що обом буде гірше. Ви ПОВИННІ звертати на них увагу.

Як схуднути, поїдаючи полум’я на пляжі? #yolo

так Легко виглядати дерьмовим і нездоровим. Важко виглядати добре і бути здоровим. І я не кажу це, бо хочу, щоб комусь було погано. Це просто правда. А щоб зупинити це, потрібна додаткова енергія.

Подумайте тільки, що якщо паркан довгий час не фарбується або будинок не худне, що з ним відбувається? Вони починають руйнуватися досить повільно, так, дошки гниють або огорожа стає все більш іржавою. Те саме стосується людського тіла. Якщо ви не дбаєте про своє тіло, не продовжуйте робити це, щоб зберегти здоров’я та красу, ви не будете цим.

Можливо, у майбутньому дослідники та біотехнологи зможуть це змінити, і нам не доведеться рухатися, ми зможемо їсти всілякі нездорові речі, і все ж ми не будемо ожиріти і будемо дуже здорові ... Але зараз ми все ще там.

Тепер ви ПОВИННІ робити це ... якщо ви хочете підтягнутого, сексуального тіла, якщо вам добре в вашій шкірі, якщо ви хочете прожити довгий час і насолоджуватися цим фантастичним досвідом, який ми називаємо життям.

Тож моя остання порада - забути полум’я цього літа і почати овочі так ... і всі ваші мрії здійсняться! Так, робіть це з іншими і слідкуйте за нами у FacebookYoutubeon, бо найближчим часом їх буде більше! Поділіться з іншими!

  1. 31 і не може схуднути
  2. Він майже спалив у свідомості людей п’ять так, ніби його не можна їсти рідше.
  3. Схуднути на моєму боці