Для багатьох людей жир накопичується переважно в попереку. Занадто широкий пояс розширює фігуру і надає їй кубічний вигляд. Однак до літа залишається достатньо часу, щоб ми щось з цим впоралися, і в спекотні дні ми можемо легко надіти прозору кофтинку або коротку футболку.

схуднути

29 березня 2002 р. О 22:20

Масаж підходить для стимулювання мікроциркуляції в шкірі та швидшого спалювання жиру. Щодня масажуйте талію і живіт холодною водою. Кружляйте струменем холодної води над цими ділянками принаймні п’ять хвилин, поки шкіра не зійдеться. Також під час масажу можна використовувати спеціальне антицелюлітне мило з екстрактами плюща або водоростей. Потім помасажуйте ще трохи вологу шкіру кремом для схуднення або бальзамом для тіла.

Ви також можете спробувати масаж щипків шкіри, щоб моделювати своє тіло. Однак не робіть цього занадто сильно, просто схопіть шкіру великим і вказівним пальцями, злегка підніміть її і відпустіть.

Якщо ремінь не досягає ідеальних розмірів, незважаючи на ваші зусилля, ви можете допомогти собі одягом, який маскує цю помилку краси.

* Вільні довгі сорочки або широкі повітряні туніки, до складу яких входять вузькі та широкі штани.

* Сукня з піднятою або заниженою талією

* Куртки з контрастними кольорами з боків і вирізом, що подовжує фігуру.

як уповільнити апетит

Зокрема, якщо ваш ширший пояс є наслідком загальної надмірної ваги, уникайте таких порушень:

* Ніколи не їжте під час читання або перегляду телевізора. Коли ви механічно вибираєте з тарілки або миски, ви їсте набагато більше, ніж хотіли б.

* Їжте повільно і ретельно переживайте кожен укус, адже організм надсилає перші сигнали ситості через двадцять хвилин.

* Не купуйте їжу натщесерце. (Том)