Існує безліч типів рецептів, які пропонують вам і обіцяють скинути кілька кілограмів. Хоча це правда, що деякі з цих творять чудеса, рідко коли вони говорять про супи або посилаються на них.

схуднути

Якщо ви втомилися або втомилися їсти одну і ту ж їжу впродовж тижнів, сьогодні я вам скажу як схуднути, вживаючи супи .

Якщо ви любите різноманітність та гарну їжу, особливо якщо це легко зробити, цей пост для вас.

Секрет кремів

Багато з нас люблять супи, однак багатьом з них для їх приготування потрібен ряд інгредієнтів, які можуть бути шкідливими, якщо потрібно схуднути.

Креми, навпаки, гарантують, що у споживаному вами буде низький вміст жиру і в ньому будуть покладені поживні речовини, необхідні для активної активності у виконанні щоденних завдань.

Це серія кремів, які ви можете спробувати приготувати, вони прості, смачні і дуже дешеві.

Крем для сочевиці: Першою з наших рекомендацій у сьогоднішньому дописі про те, як схуднути, є крем на основі сочевиці.

Сочевиця славиться величезним навантаженням вітамінів, білків і таких речовин, як цинк, ідеально підходить для росту наших кісток.

Крем з сочевиці робиться дуже простим способом. Спочатку потрібно приготувати сочевицю так само, як і завжди, можна покласти потрібні інгредієнти.

Після того, як сочевиця буде готова, не даючи їй висохнути, дайте їй відпочити близько 10 хвилин, щоб вона охолола. По закінченні цього часу вставте міксер і збийте весь вміст ємності.

Після того, як вони подрібнені, вам просто доведеться подавати, ви можете навіть супроводжувати їх лише невеликою кількістю рису.

Мій другий рецепт включає гарбузовий та гороховий крем.

Ви берете шматок гарбуза, обчислюючи порції, які споживаєте, нарізаєте його на шматочки і ставите варити разом з горошком та морквою.

Можна додати шматочок перцю на вибір, цибулю, часник та орегано. Після приготування інгредієнтів ви також даєте йому відпочити приблизно 10 хвилин, а потім збиваєте вміст машиною.

Ви можете супроводжувати цю страву хлібом, оскільки інгредієнти крему не містять жиру та вуглеводів.

Мій третій рецепт - гаспачо. Традиційний у всіх відношеннях гаспачо вживається з високим вмістом вітамінів та антиоксидантних властивостей.

Гаспачо готують із подрібнення помідорів, огірків, перцю, часнику та цибулі міксером.

Вам не потрібно додавати воду, оскільки помідори також цим багаті. Гаспачо подають холодним та супроводжують підсмаженим хлібом.

Це були мої три рецепти, як схуднути, пам’ятайте, що ви можете супроводжувати їх хлібом, оскільки рівень жиру та борошна досить низький у кожній порції.