- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. хтось знає, як ефективно схуднути спокійно навіть після тривалих фізичних вправ і різних змін у харчуванні, щоб я не страждав і до somshcudklda 6- 8 кіло ? однак, я не хочу ефекту йо-йо. Правда полягає в тому, що л-карнітин працює добре?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Спробуйте розділену дієту. Це здорово, ваш шлунок ніколи не голодний, ви можете їсти майже все, і в той же час ваше тіло очищається. Я дотримувався розділеної дієти за станом здоров'я. Я почувався добре. Справа в тому, щоб їсти більше овочів і не змішувати білкову їжу з вуглеводами. Привіт
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
А скільки вам подобається зараз?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мене звуть Суада, і мені потрібна ваша допомога. Мені потрібно скинути щонайменше 50 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
справа в тому, що якщо мені вдається схуднути з розумною вагою, завжди трапляється так, що я знову набираю вагу і я внизу.Я не можу встигати за вправами, які робив, я все тримав менше їжі, але мені потрібно щось справді тісне.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, ти можеш спробувати поглянути на інші теми . Є багато речей щодо схуднення . намагайся пестити . але я раджу тобі . не засинати, а це означає, що ти не повинен швидко худнути і з ефектом йо-йо . іноземні, якщо я можу вам порадити, ви просто повинні їсти здорово . іноземні ви повинні їсти багато фруктів та овочів, пити багато води, бажано чистої, несолодкої . їжте меншими порціями і частіше (принаймні 5Х на день) . не їжте занадто пізно, тобто найпізніше на таку шосту . і ваша вечеря повинна бути чимось легким, найкращим буде якийсь смачний салат . солодощі кусають, щоб зменшити уламки, але не так, щоб вони повністю не встигли, тому що нашому організму все потрібно, чужорідне та цукри . і, звичайно, доводиться багато рухатись - це основа . а вправи? в мережі є koopaa . подивіться, які ігри вам потрібні . ви знайдете їх насправді багато.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт я вам не брешу, я написав вам там одну тему, але ви не відповіли.