HoLaa, мені 16-річна дівчинка і я istericaa! щоб схуднути на кілька кілограмів, які мені заважають, я зробив майже все, п'ю багато води, раптово роблю своїх адоміналів, роблю вправи на велосипеді, але, здається, щоразу, коли я набираю все більше ваги. і я переглядав інші сторінки, щоб дізнатись більше про ... Проносні засоби, що вони допомагають схуднути? Наскільки вони ефективні для цього? yy, вони можуть бути дуже шкідливими? Якби вони були, які ще ліки чи методи є насправді ефективними і не зашкодять? Будь ласка, я б дуже хотів почути вас, і, сподіваюся, не в поганому плані, тому що хотів би бути раніше поінформованим.

ефективний

Ваш браузер не може відобразити це відео

Вони шкідливі
І що вони роблять в довгостроковій перспективі, це те, що вони роблять ваш кишечник лінивим, і у вас може бути дуже сильний запор.

Я думаю, що найкраще, якщо ви поговорите з цим про лікаря, нехай він скаже вам, який діапазон ваги для вашого тіла, дієтолог чи ендокрин, і вони можуть сказати вам, яка правильна вправа і як часто ви повинні це робити. Насправді це дуже ефективно. Оскільки з лікарем ви худнете і як він спостерігає за вами, якщо це не спрацьовує, змініть метод, але завжди шукайте, щоб ви добре харчувались, а швидкі методи, які ми шукаємо, піднімаються так само швидко або навіть швидше, ніж те, що ми спускаємось і псуємо тіло.

Здравствуйте
Забудьте про проносні, оскільки вони дуже шкідливі, як я вже вам говорив, і вони не допомагають вам схуднути.
Якщо ви дійсно хочете схуднути і вам це потрібно, зверніться до фахівця, який дасть вам індивідуальний раціон і буде стежити за вами.
Щодо дієт існує багато міфів, багато дезінформації, і насправді єдине, що працює, і що не принесе вам ускладнень, - це здорове харчування, все і під наглядом ендокринолога.

Це легко
Якщо ви спалюєте лише більше калорій, ніж витрачаєте щодня, ви втрачаєте вагу, і якщо ваги не говорять вам про те саме, звичайно, це рідини, які ви затримуєте, але продовжуйте вправу, яка є головним як для втрати, так і для обслуговування. Якщо у вас жир на животі або на боці, слід залишити жир і поміняти цукор на підсолоджувач. Не забувайте, що принаймні дві порції знежиреного молока на день дають вам ситість, енергію, необхідний кальцій і прискорюють спуск.
Не забувайте порцію нежирного м’яса тричі на тиждень або рибу, оскільки залізо допомагає переносити кисень до клітин, що робить вас більш анімованими та в кращому стані стикається з днем.
Не засмучуйтесь, бо це не магія, подумайте, як довго ви товстіли, тілу також знадобиться час, щоб перетворити цей жир на енергію, але терпіння, воля і перш за все, не будьте одержимі, бережіть,
поцілунок, удачі. Фабі