разів

Можна їсти холодне повітря Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Cell Metabolism, показує, як тремор викликає подібні м’язові реакції, як важке тренування. Кілька досліджень показують, що люди використовують більше енергії під впливом холоду, каже д-р.

Франческо Селі, один з авторів дослідження. Також було ясно, що гормон іризин є ключовим у цій справі, але досі не знайдено точного пояснення.

Тому вони провели наступний експеримент: вони посадили на велотренажер семи добровольців і запитали їх, як спалювати жир, лежачи навколо якомога важче, а потім виміряли максимальне споживання кисню в їхньому тілі, щоб вони також могли розрахувати своє максимальне вивільнення енергії .

Доведено, що м’язові скорочення стимулюють вивільнення гормонів.

Тремти, якщо хочеш схуднути! | ху

Потім настала незручна частина експерименту: випробувані провели годину, лежачи під ковдрою, наповненою крижаною водою. Більшість із них, очевидно, почали тремтіти, і через годину вони повторно виміряли рівень гормонів у крові.

Результат був приголомшливим: тремор призвів до подібних викидів іризину, як і найбільш напружених тренувань. Дослідники вже мріють про те, що одного разу вони зможуть продати гормон у формі ліків, які стимулюватимуть вивільнення енергії, не потребуючи при цьому фізичних вправ - або просто розмов -.

Однак замінити тренажерний зал на морозильну камеру було б передчасно, оскільки поки що немає жодних доказів того, що балакучі дійсно спалюють жир.