Причиною зайвої ваги є багато причин, але найпоширенішими є погані харчові звички та відсутність фізичних вправ. Коли ми пропонуємо схуднути в будь-якій частині нашого тіла, ми повинні чітко усвідомлювати, що дієта для схуднення передбачає схуднення по всьому тілу, хоча в цьому випадку ми збираємося дати кілька порад для схуднення на ногах. .

зайвої ваги


Накопичення жиру в нижніх кінцівках впливає не тільки на об’єм ніг, але в більшості випадків з’являється неправильна хвиляста поверхня, так звана м’яка шкіра з поглибленнями, яка чергується з горбками та/або шкірою апельсинової кірки до набряку поверхневих площин і розширення фолікулярних отворів - це те, що зазвичай називають целюлітом .

КРОКИ, ЩОБ ДОТРИМАТИ, ЩОБ ОТРИМАТИ ВАШІ НОГИ:

1.- Персоналізована дієта
Дотримання дієти під наглядом лікаря - це початок лікування.
Для цього необхідно дотримуватися дієтичної програми, заснованої на нутрігеноміці, науці, яка вивчає вплив харчування на гени і дозволяє нам знати, як їжа метаболізується.

Під час виконання харчового генетичного тесту, такого як GENETICRES NUTRICIONAL, вивчається генетичне походження зайвої ваги, рівні метаболізму як жирів, так і вуглеводів, а також можлива харчова непереносимість лактози та глютену.

Проведення МЕТАБОЛІЧНОГО ДОСЛІДЖЕННЯ показує, як жир розподіляється в організмі, скільки води накопичується в тканинах і який основний обмін речовин. Це послужить для проведення персоналізованого лікування схуднення та контролю.

2.- Фізичні вправи
Щоб стрункіші ноги, необхідно щонайменше 3 рази на тиждень займатися фізичними вправами не менше 40 хвилин, працюючи на серцево-судинній системі та тонізуючи та зміцнюючи нижні кінцівки.
Щоб досягти мети стрункіших ніг, включіть у свій розпорядок дня здорові звички, такі як:
• Підніміться сходами ходьба
• Прогулянка щодня мінімум 30 хвилин до і після роботи
• Візьміть час щодня робити присідання, Ви не тільки зміцнюєте ноги, але і тонізуєте сідниці.

3.- Естетична медицина та обладнання
Щоб стрункіші ноги були ефективнішими, необхідно супроводжувати їх різними естетичними лікувальними процедурами. Комплексне лікування стрункості ніг вимагає медичного обстеження, щоб оцінити ступінь цього захворювання, його клінічну форму і навіть історію хвороби пацієнта. Серед процедур естетичної медицини, доступних для схуднення ніг, виділяються:

• Антицелюліт та зменшення мезотерапії
Він полягає у введенні багаторазових внутрішньошкірних мікроін’єкцій з метою розчинення накопиченого жиру та поліпшення крово- та лімфатичного кровообігу, дренажу рідини, детоксикації матриксу та поліпшення її якості, що сприяє виведенню надлишків рідини та токсинів.

• 5D триліполіз
Це ліполітичний лазер, який проникає в найглибші шари локалізованого жиру, «розтоплюючи» його, сприяючи його виведенню природними засобами.

Зменшує обсяг, покращує кровообіг і допомагає виводити рідину.

• Дермопластика AWT
Усуває целюліт, зменшує обсяг і покращує кровообіг.
Це техніка стрільби ударною хвилею, яка розбиває скупчення жирової тканини, яка відкладається в таких ділянках тіла, як ноги, де нам важче усунути об’єм та жир.

• Радіочастота тіла
Лікування проти в’ялості, корекція текстури шкіри та поліпшення її зовнішнього вигляду. Стимулюючи фібробласти внутрішньошкірним теплом, можна генерувати вироблення колагену, який відповідає за забезпечення стійкості шкіри.