Чому важливо поповнювати рідину протягом дня.

вимагає

Ми не приймаємо рідини вночі. Нирки добре кровоточать у горизонтальному положенні, і утворюється достатня кількість сечі. Отже, вранці в організмі залишається мало рідини, яку потрібно поповнювати. Чорний чай і кава мають сечогінну дію і не вирішують проблему нестачі води. Тому рекомендується давати організму негайно вранці те, що є його власним і природним - чисту воду. Якщо вам вдасться звикнути випивати літри рідини до дванадцятої години, ваше тіло буде вдячне.

Вода становить близько двох третин ваги нашого тіла. Він знаходиться в клітинах, судинах, міжклітинних просторах, в порожнинах тіла, в травному тракті. Важко було б знайти місце в нашому тілі, де немає води. Все наше тіло переплетене дуже складною і геніальною системою мембран і оболонок. Той факт, що майже всі мембрани напівпроникні, дозволяє воді легко переміщатися між просторами, дозволяючи тілу добре справлятися з надлишком або, навпаки, нестачею води.