схуднути
Ананас - один із підходящих фруктів для схуднення.

Ананас vзавдяки ефективному ферменту він уповільнює накопичення жиру.

Під час дієти ви можете споживати половину ананаса на день, по одній скибочці перед кожним прийомом їжі. Ананас - це для вас запас води, він містить до вісімдесяти відсотків і містить важливі вітаміни Е, С, А, В1 і В12, мікроелементи та мінерали.

Завдяки ферментам ананаса наше тіло краще засвоюється.

М’якоть становить від 50 до 67% від обсягу цілого плоду, і лише це є їстівною частиною плодів. 92% м’якоті - це сік. З точки зору харчової цінності, високий вміст цукрів - фруктози - особливо цінний в ананасі. Багатство вітамінів полягає в їх різноманітності, а не в абсолютній кількості.

Ананас має дуже хороший стимулюючий ефект, особливо при лихоманці.

Ананас допомагає спалювати жир. Ананас має високий вміст ферментів, особливо бромелаїну. Ферменти ананаса допомагають лікувати, зменшують різні запалення та покращують травлення. Ананас прискорює спалювання жиру і запобігає утворенню жирової тканини.

Ананас зневоднює організм і знімає набряки. Допомагає при кишкових розладах та діареї. Видаляє пігментні плями. Це підвищує рівень білка в усьому організмі. Окрім вітамінів В12 та Е, він також містить інші вітаміни, мінерали та мікроелементи.

Містить 100 грам ананаса 196 кДж/47 ккал.

Часте вживання свіжого ананаса має благотворний ефект. Свіжовичавлений сік використовують при лихоманці та морській хворобі.