Збалансоване харчування
Ви не можете схуднути? Дайте мені знати, що ви зіпсували! DL Час зчитування приблизно.
Я випробував усі методи, які призвели до того, що хтось десь скинув кілограм, мої теоретичні знання чудові. Тоді я все це починав із п’ятифунтового плюсу, а сьогодні маю майже тридцять статистів.
Але давайте не будемо зациклюватися на цьому! Якби я не впадав у всі існуючі та неіснуючі дієти, як я міг сказати вам, чим ми сьогодні всі зіпсовані?!
Ви не можете схуднути? Дайте мені знати, що ви зіпсували! - ЗМН
Написала Леа Дараньї. Бували випадки, коли я їв огірки лише тиждень, я, звичайно, скинув кілограм або чотири, а потім шість зісковзнув мені. Я купив менший за розміром одяг для цілей, надруковані мотиваційні цитати, фотографії секс-богинь та секс-богів, які просто чекали моєї кращої форми. Нічого не зайшло. Що спочатку засмучувало, то як схуднути як хлопець, до якого я потрапив, я вважаю за краще вірити відтепер, що всі ми приймаємо рішення багато разів на день, які відповідають здоровому життю чи ні.
Інша тема - наскільки прокляте постійно приймати правильні рішення. Я зібрав чотири найбільші помилки, які я відфільтрував за 15 років невдалих спроб схуднення.
В першу чергу
Слово дієта - відгодівля Це перше і найважливіше. І це зараз не жарт, я б волів, щоб писав сорок, червоним, жирним.
ГАРАНТОВАНА ВАГА - НАЙДІЖНІШИЙ МЕТОД !
Клянусь, так воно і є. За останні п’ятнадцять років, незважаючи на те, скільки разів я говорив, писав чи навіть думав про те, щоб розпочати дієту, я завжди набирав більше кілограмів незабаром, ніж на момент свого рішення.
Так було без винятку. Але, на жаль, це слово не тільки відгодівля, але і звикання, не потрапляйте на початкові кілька фунтів мінус! Потім він врешті-решт вирішує впасти в депресію і відкидає назад не лише на лінію старту, але навіть метри до цього. Тож ніяких дієт і ніяких дієт, дозвольте мені більше цього не чути!
Ми рекомендуємо його вам
Ми починаємо в понеділок, перший день або завтра. Якщо ви думаєте про те, як схуднути на ногах за станом здоров'я, будь то естетичне чи щось інше, ви хочете змінити свій вигляд, не заперечуйте, починаючи заздалегідь визначений день, бо тоді ти будеш приречений або приречений. Я думаю, що людина буде принаймні на один розмір більшою до того певного понеділка.
І це небезпечна рослина, тому що іноді останнє роздирання настільки добре, що термін переноситься на наступний понеділок.
Або один після того, як схуднути на ногах. Тоді раптом ти розумієш: бас, я набрав десять кілограмів, ось як це могло статися.
Регулювання Аткінса, 90-денна дієта Все фігня.
Програма схуднення в області живота. Як швидко схуднути, набрати талію
Увесь шлях спалювання жиру phd я намагаюся все, як схуднути на ногах, вони працюють лише години і години, поки я можу схуднути на ногах, гаманець як схуднути на ногах, я дотримуюся їх.
Як тільки я відпускаю тісну манію і наказую зупинити безглуздий піст і піст, кілограми відповзають назад і підло навіть починають ділитися, прямо, скажімо, в животі, де я справді не повинен. Ми всі відчуваємо, що є лише одне правильне рішення: здорове харчування та фізичні вправи поряд з ним. Так багато фокусних покусів продавали за безцінь. Я справді шкодую, що охороняю саморобні селфі зі шкільних років, бо я завжди жив у тіні свого майбутнього худенького «я».
Мені навіть в голову не спадало, що життя не дочекається, коли я досягну чудового тіла в бікіні. Можливо, я ніколи цього не досягну, але менше цього не буду.
- Як втратити нижчий жир
- Прогрес в рубіновому зниженні ваги
- Більше продуктів Якщо ви худнете повільніше, існує кілька способів розкрутити свою вагу до здорового максимуму.
- Ось як схуднути без чудо-зцілення! - Квиток в один бік
Зовні теж має значення, звичайно, але це не те, що визначає мене, я не буду тим, ким я є. Те, що я все ще відчуваю себе хорошою жінкою, не означає, що я не хочу одного разу стати худішою. Є що вдосконалити у всіх сферах життя, було б потворно, якби ми так не думали, так що йдіть на це! І я не кажу це, бо я прочитав від якоїсь знаменитості, що зараз найкраща мотивація для схуднення - це відкрити перед країною таємницю, за яку я так довго соромився ще до своєї матері.
Історія втрати ваги ельфа: Хвороба не є перешкодою - не будьте вашим виправданням
Але оскільки я задоволений своїм життям, вони мене дуже люблять, і я знаю, що так було б, навіть якби мені було лише 40, тому насправді неважливо, чи всі це дізнаються. І оскільки 89 - це рівно на три менше 92, якими я був місяць тому, тому останнім часом співвідношення моїх хороших і поганих рішень дещо покращилось.
І тому я пишаюся собою зараз і всіма 89 милями. Лія Дараньї.