схуднути

Як я схудла з 89 кг до 63 кг за місяць? | Втрата ваги, люди, тренування

Фаркас Кітті Мені приємно бачити, що чоловіки все більше уваги приділяють своїй зовнішності. Все більше чоловіків приєднуються до Програми недорозвинення.

Вони хочуть виглядати добре, бути в формі.

Історія Ласло розпочалася 3 місяці тому, на півдорозі ви можете прочитати, як схуднути тут. А тепер подивіться на кінцевий результат. Я дуже пишаюся тобою!

Як бачить Ласло: 3 місяці тому я розпочав програму схуднення 89 кг. Хоча я був у цьому дуже впевнений, я не думав, що зможу так легко досягти своєї мети за короткий час.

Я також не думав, що все піде таким чином, тому що раніше я розпочав дієту без допомоги, ви просто чуєте достатньо, щоб вам теж потрібно було це робити. Я вибив зі свого життя хліб, випічку, солодощі і почав рухатися. З цим мені вдалося зайняти менше кг, але я там застоювався, і що б я не робив, я просто не міг скинути більше кілограмів.

Тоді я почав худнути на 89 кг і зрозумів, що вина не в мені: зараз я досяг 89 кг. Я можу сказати вам, що якщо ви вирішите, що хочете схуднути, дотримуйтесь цього і звертайте увагу на все, що говорить лікар, ви підете. Без голоду і труднощів.

Я працюю у напруженому темпі хірургом порожнини рота. До цього траплялося незліченна кількість разів, коли я переставав замовляти пізно ввечері, коли я перестав голодувати вовка. Звичайно, неможливо контролювати, що ми їмо в цей час.

Не кажучи вже про те, що я дізнався, що ти не можеш голодувати більше 6 годин, оскільки твій організм переживає “шок голоду”, він починає розщеплювати м’язовий білок, тож після цього, якщо ти отримуєш їжу, ти впевнений зберігати його.

Параметри рахунку

Навіть якщо це м’ясо та салат. Але погодьтеся, після напруженого дня, коли ми голодними повертаємось додому, ми воліємо з’їсти трохи швидких вуглеводів, просто отримати енергію якомога швидше.

Це все, що мені потрібно.

З одного боку, я також можу надати пацієнтові набагато більше терпіння, і вечеря теж не буде зберігатися як жир. Я дуже любив консультації з Кітті, я завжди чомусь навчився, це допомогло мені зрозуміти, як працює моя організація. Він завжди все детально пояснював, тому сьогодні я відчуваю, що моє тіло вже не збирається худнути, я знаю, що мені потрібно робити, щоб бути вище ваги, щоб мати контроль. Це було як коли моя втрата ваги трохи сповільнилася.

Я думав, що ці дві вечірки в саду могли б бути проблемою, коли я з’їв трохи більше, а також було трохи пива. Але це все, ні хліба, ні солодощів.

Ми рекомендуємо його вам

Я прийшов на консультацію зі страху, бо знав, що результат зараз буде не таким хорошим. З’ясувалося, що проблема не в моїх гойдалках, а в тому, що я не вживаю достатньо білка, тому моє тіло почало руйнувати м’язи і, таким чином, значно уповільнило втрату жиру, я спричинив стрес втрату ваги на 89 кг.

Я прийняв пораду Кітті, і все повернулося на попереднє колесо. Я дотримувався програми і до наступного вимірювання зміг відновити мінус 1,5 кілограма м’язів, щоб жир міг розщеплювати моє тіло.

Ви не можете схуднути? Дайте мені знати, що ви зіпсували! - ЗМН

Я багато рухаюся, хоча зараз мене змусили зупинити один із улюблених видів спорту, тенісний корт реконструюється. Але нічого страшного, адже є велосипед, на який я можу заскочити в будь-який час і пройти 50 км.

Я почуваюся добре у своїй шкірі, я також роблю свою роботу легше, і я можу це зробити завдяки програмі Under Remedy.

Я досяг своєї мети, але я так любив коктейлі, буквально люблю, що не хочу їхати. Хоча лікар сказав, що я можу спокійно зменшити його, я можу залишити це, оскільки мета програми - зберегти результат без тремтіння.

Але я відчуваю, що це врівноважує: я насолоджуюся смаком, моє тіло насолоджується механізмом дії.

Останні

Зараз, коли я беру участь у програмі «Нове життя», я їжу майже все так само, як і раніше. Відомий понад 20 років мусульманин також повернувся на сніданок. Але я завжди приділяю пильну увагу рамці, їжу щогодини, якщо хочу перекусити, роблю це після обіду, і мені також вдалося засвоїти потрібну кількість білка зараз, коли моє тіло потребує. Але найкраще, я точно знаю, що робити, якщо фунт скінчиться. Я дуже вдячний, що дізнався, як працює моя власна організація, і мав можливість керувати нею.

Тож я впевнений, що можу зберегти свою вагу. Як я бачу, втрата ваги 89 кг: Ласло прийшов на консультації з великою увагою та зацікавленістю. Ми багато боролись, з споживанням білка, під час кожного вимірювання спостерігалася невелика втрата активних клітинних м’язів, тому ми обговорювали, як правильно складати дієту при кожному зіткненні, і виявлялася невелика помилка.

Наприклад, коли він їхав на велосипеді на довгі дистанції зі своїм зятем, оскільки його спіймала спека, ми обговорили, що обов’язково потрібно перекусити перед собою. Спочатку він думав, що йому було б краще схуднути, якби він не їв, а також втрата ваги на 89 фунтів та більше занять спортом. Але він побачив, що це не допомогло при втраті ваги, і навіть стався зрив м’язів. Кожного разу він мав лише мінімальну втрату м’язів ледве 50 дека. Але одного разу майже 2 кілограми. Це не добре!

Я запитав, що сталося інакше? Виявилося, що він влаштував вечірку в саду або дві, коли він думав, що якщо у нього буде вино, він буде їсти принаймні менше, тому він не їв стільки м'яса, або з приходом фруктів на обід та ж стратегія щодо ваги втрата 89 кг.

М’яз відразу ж почав руйнуватися, уповільнюючи втрату жиру.

У ньому немає казок, його потрібно заспокоїти, немає голоду, немає дефіциту. Зазвичай я радію, коли хтось гойдається в період схуднення 89 кг, на оздоровчі вихідні, день народження, бо тоді ми також бачимо, що відбувається з нашим тілом у такі часи.

І це допомагає моїм пацієнтам зрозуміти, як вони назавжди втратять 89 кг, щоб зберегти втрату ваги та форму, яку вони досягли. Втрата 89 кг. Побачивши цю більшу втрату м’язів, тоді він лише зрозумів, наскільки важливий білок. Подальше наше вимірювання було першим, коли популяція активних клітин збільшилася ще на 1,5 кілограми. Я знав, що втрата ваги в jm була дуже обережною щодо щоденного споживання білка, тому розпад жиру розпочався знову, він досяг своєї мети.

Вітаю від щирого серця! Я рекомендую своїм домашнім програмістам дотримуватися дуже хорошої дієти програми, навіть якщо було трохи коливань. Наступного дня не можна вирішувати їжу більш суворо.

  • Втрата ваги без чудодійних ліків - вхід до блогу vekakft.hu
  • Як схуднути

Що сталося, так сталося, продовжуйте їхати, дотримуйтесь дієти. Не їжте менше того, що містить ваша дієта, я б це їв. Бажаю вам гарного схуднення.