Дієти 0 Менш відомий тип дієти називається пасою для схуднення, але за допомогою неї можна досягти здорової та тривалої втрати ваги.

пасовищна

Ми покажемо вам, як ефектно схуднути за допомогою нього, а також покажемо щотижневий зразок дієти! Суть пасовищної дієти полягає в тому, щоб їсти сім разів на день, але завжди дуже мало і завжди в один і той же час. Від цього для схуднення за 6 тижнів після міні-прийому їжі функціонування метаболізму і завдяки цьому травлення стає оптимальним.

Завдяки прискоренню обмінних процесів, втрата ваги спочатку є вражаючою: за 2 тижні той, хто дотримується дієти, може позбутися до кг. Крім того, рекомендується вживати літр газованої води на день, оскільки це також впливає на швидкість схуднення.

Їжте сім разів на день, потроху!

Крім того, можна вживати вуглеводи у вигляді мюслі без цукру та хліба з непросіяного борошна та білків. Хороша якість важливо для нашого організму, щоб отримати потрібну кількість та якість мінералів навіть при низькому споживанні калорій.

Їм також може бути цікаво

Однак біле борошно та білий цукор теж потрапляють до забороненого списку при цій дієті! Дієта та правила Ми рекомендуємо сім-сім рецептів від сніданку до закуски перед сном - вам просто потрібно вибрати той, який вам найбільше подобається.

Ви можете помінятися стравами: якщо ви віддаєте перевагу гарячій основній страві опівдні, давайте поміняємо її вечерею, а ввечері приймемо холодну основну страву. Але не тільки ці, але Виберіть те, що ми найбільше хочемо, а потім випийте легку каву або чай!

25 фунтів мінус 6 місяців: ось метод Крейга - зі зразковою дієтою!

Основними інгредієнтами ваших страв повинні бути овочі! Мюслі з банано-ківі Очистіть половину банана і 1 ківі, наріжте невеликими шматочками і змішайте з 3 дкг фруктових мюслі.

Залийте все це 1,5 дл знежиреного молока. Миємо і чистимо невеликий пучок редиски, ріжемо їх, а потім худнемо за 6 тижнів, розподіляємо на хліб.

В кінці додайте сіль і перець за смаком. Ми вирізаємо половину яблука, ріжемо його на статті і споживаємо для бутерброда.

Яйце зваріть твердо, наріжте скибочками і покладіть на хліб. Посипте 2 столовими ложками подрібненого цибулі-цибулі і з'їжте з половиною грейпфрута.

Пасовищна дієта: так скиньте 5 фунтів за 2 тижні - за зразком дієти! | kisrabamentitakarek.hu

Посолити, поперчити і викласти на скибочку сухарів. Вимити і нарізати скибочками 10 дкг помідорів, покласти скибочки хліба і посипати столовою ложкою свіжих, подрібнених зелених спецій. Чверть і без кісточок невелике яблуко, нарізане скибочками, потім покладіть на хліб.

Очистіть товсту скибочку ананаса і наріжте дрібними кубиками. Змішайте з буряком, невеликою кількістю лимонного соку та рідким підсолоджувачем. Очистіть 12,5 дкг огірка, наріжте кубиками, потім змішайте з 7,5 дкг крабового м’яса і половиною пучка дрібно нарізаного кропу.

Моя дівчина скинула 10 фунтів за 6 тижнів. Коли він виявив, що йому навіть не потрібно було цього постити.

Приправте лимонним соком, сіллю і перцем і залийте авокадо. Покладіть обидва на помідори, а потім накрийте другою половиною хліба.

Миємо і нарізаємо невеликий пучок редиски. Обводимо рагу з птиці і змішуємо все це з 1 столовою ложкою дрібно нарізаного цибулі цибулі, петрушки та 3 столовими ложками натурального йогурту.

Пов’язані питання:

Очищаємо і подрібнюємо 2 пасма зеленої цибулі. Очистіть товстий шматочок свіжого ананаса, наріжте кубиками 5 дкг копченої грудки індички, а потім додайте все це до рису.

Очистіть ківі, наріжте його скибочками і покладіть на сир. Іншу скибочку покрийте тостами. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і відіжміть, а потім змішайте з соусом, який промивають і натріть 7,5 дкг моркви.

Половину пучка петрушки дрібно нарізаємо, і ми додаємо її.