Вдихніть ротом, а видихніть носом. Так, це правильно, отримайте цю правильну дихальну звичку якомога швидше. Чи здається вам занадто простим і неефективним позбутися зайвої ваги? Можливо, ви будете приємно здивовані, але іноді буває достатньо мало ...
Правильне дихання починає приймати рішення, які сприяють загальному поліпшенню фізичної форми, при твердій волі розпочати та наполегливо займатися правильним видом спорту, буде поступово збільшуватися м’язова маса, збільшуватиметься енергія, розумне управління доходами та витратами на дієту, здоровіші форми їжі, позитивний світогляд і повна зміна уявлення про себе як про кращу людину.
Зробіть собі звичку до правильної техніки дихання якомога швидше. У той же час це простіше, ніж може здатися. Просто вдихніть ротом, а видихніть носом. Чи здається вам занадто простим і неефективним позбутися зайвої ваги? Ви можете бути здивовані, але насправді так мало достатньо.