Спеції і трави допоможуть вам скинути зайві кілограми.
Їжа не тільки чудова на смак, але й допоможе схуднути - вони підтримують травлення та обмін речовин.
Багато спецій і трав благотворно впливають на травлення, стимулюють обмін речовин і усувають жирові запаси в організмі. Крім того, їжа має смак без необхідності. Зверніться до петрушки, кропу, майорану, розмарину, базиліка, додайте до їжі імбир, мелений білий перець, куркуму, раку або перець чилі.
Поради Glanc
1 Додавайте трави та спеції до їжі безпосередньо перед закінченням або після зняття їжі з плити, щоб ви не знищували їх без потреби теплом.
2 Не вживайте занадто багато жиру - жир є носієм смаку, але в ньому є непотрібні калорії. Готуючи їжу, вибирайте нежирні альтернативні інгредієнти.
3 Їжте регулярно і не пропускайте жодної їжі. Ви схуднете легше і не переїдете раптово.
- Як вивести плями від їжі Спробуйте лимон або весна Hello Tesco
- Як схуднути, виконуючи вправи для схуднення, ВРАНКУ ТА ВІЧЕРІ
- Як схуднути для ледачих із зайвої ваги в середньому або психологія схуднення - Янко Сіган ()
- Як швидко схуднути в купальнику і блищати Більше не голодувати, спробуйте ці трюки
- 20 речей, які потрібно знати, щоб набрати вагу або схуднути