• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

забобонів

Фруктові та овочеві соки є чудовим доповненням до здорового харчування, важливою частиною дезінтоксикаційного лікування та можуть бути корисними для схуднення. Вони приховують багато корисних речовин, зволожують організм, а також солодкі та освіжаючі. Вишенькою на торті є величезна кількість рецептів соковижимання, з кількома з яких ми вже ознайомили вас. Однак досі існують деякі фальшиві забобони щодо сокоруху.

1, швидше і зручніше купувати свіжий сік у магазині

Швидше і комфортніше не означає здоровіше або дешевше. До 100% соків, що продаються в магазинах, не можна додавати барвники, консерванти або цукор, але якщо ви купуєте сік у коробці, він, безумовно, буде пастеризований. Завдяки пастеризації - процесу, при якому сік нагрівається до температури 95 градусів Цельсія протягом 15 секунд, досягається його довговічність. Ви напевно можете собі уявити, що ця температура може зробити з вітамінами та іншими мінералами.

2, свіжі соки містять вітамін С, коли ви вживаєте більше соків з "цецеком", ви передозуєте

Це дуже поширена неправда. Не можна передозувати водорозчинні вітаміни, тобто вітаміни С і В, організм їх завжди виводить, але звертайте увагу на їх кількість, бо все шкідливо, і при занадто великій кількості вітаміну С ви можете вирішити деякі процеси в тіло. Пам’ятайте, що правильний вітамін С завжди складний і не самотній. Тому важливо їсти складну їжу, таку як лайм, лимон, амалакі (індійський агрус) тощо.

3, у шкірці яблук найбільше вітамінів, які ми готуємо соком

Так, яблука та інші корисні речовини містять найбільше шкірки яблук та їх безпосереднє сусідство. Тож якщо ви їсте яблука, не їжте їх. Однак під час сокоруху цей факт не відіграє жодної ролі. З соковижималками Catler все яблуко проходить через широкий отвір і обробляється з максимальним виходом соку з цілих плодів; потужний мотор і соковижималка з мікро-сіткою також подбають про шкіру.

4. Під час сокоруху я без потреби втрачаю вітаміни та інші речовини

Це не так: до 95% харчової цінності свіжих фруктів та овочів міститься в їх соку. Оскільки сік швидко всмоктується кров’ю, це найшвидший спосіб для організму отримати поживні речовини.

5. Під час сокоруху з фруктів не витягується максимум соку

Це узагальнена думка, яка не враховує відмінності між якісними соковижималками. Правда полягає в тому, що ви просто не можете розраховувати на високий урожай за допомогою дешевої або звичайної соковижималки. Практика зазвичай така, що те, що ви економите на соковижималці, ви доплачуєте, купуючи сировину.

6, Метал руйнує вітаміни

Для отримання цієї інформації шукайте маркетингові компанії, які виготовляють керамічні ножі для виготовлення комарів-осликів. Нержавіюча сталь використовується даремно, наприклад, у пивоварній та харчовій промисловості. Це правда, що вітаміни чутливі до контакту з металами. Однак якщо вони знищені, то відносно загального обсягу перероблених овочів та фруктів це лише зовсім незначна кількість. Подальших занепокоєнь немає, нержавіюча сталь, з якої виготовлено ситечко, що використовується в соковижималках Catler, не виключає або поглинає будь-які інші речовини.

7, Свіжі соки калорійні, оскільки містять багато цукру

Свіжі соки містять здорову фруктозу, тобто фруктовий цукор, а не сахарозу, буряковий цукор. У порівнянні з цілим асортиментом солодких напоїв промислового виробництва, він містить менше цукру.

8, Віджатий сік необхідно процідити

Причин для цього немає. У випадку з соковижималками Catler, витягнутий сік надходить безпосередньо в додатковий глечик, який оснащений практичним сепаратором піни.

9, Вживати слід лише фрукти з регіону, в якому ми живемо

У різних дискусіях часто можна почути рекомендації, що заохочують споживання фруктів лише з тієї зони, в якій ми живемо довгий час. Звичайно, ми можемо збагачувати своє меню екзотичними фруктами цілий рік. Існує лише одна рекомендація, яка стосується споживання всіх інших продуктів: все в помірних кількостях.

10, мені не потрібна соковижималка, я регулярно купую фрукти та овочі, щоб їсти

Звичайно, їсти фрукти та овочі - більш ніж правильно. Вживаючи свіжі соки, ваше тіло отримає набагато більше поживних речовин. Хоча ви навряд чи можете з’їсти півкілограма моркви на день, склянка, повна морквяного соку, напевно потішить. Тому що соки дозволяють швидко засвоювати поживні речовини, крім того, ви відчуєте їх ефект набагато швидше.

11, Сік, виготовлений на відцентровій соковижималці (тобто модель, що працює за принципом центрифуги), швидко окислюється

Відцентрова соковижималка - найкращий вибір для переробки соковитих фруктів. Це правда, що такий соковижималка призводить до швидшого окислення. Це податок на високу швидкість переробки фруктів та овочів, оскільки під час сокорушення в сік забирається більше повітря. Однак, якщо сік пити свіжим, тобто якомога швидше, це лише другорядний аргумент.

12, Диня - овоч

Ні, диня - це фрукт і чудово підходить для сокоруху

Як бачите, про соковитість існують справді дивні міфи та напівправди. Тоді їх позитивний вплив на організм нерідко погіршується.

Ви також можете прочитати про велику користь фруктових та овочевих соків та їх допомогу не тільки в схудненні в нашій наступній статті.

Якщо ви страждаєте від стресу тривалий час, ви харчуєтеся не найкраще і відчуваєте, що ваше тіло вже занадто напружене і втомлене, обов’язково спробуйте наш детокс соку.