-5 кг за 3 дні !? 🍑 ВІЙСЬКОВА ДІЄТА 🥗Zizzy Life, кухня Zizzy's
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Коментарі
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Організму потрібен час. Можна очікувати, що ще більша вага зайвої ваги буде втрачати до півкілограма на тиждень - це може бути перевищено максимум за перші тиждень-два, коли надмірно затримана вода видаляється на додаток до жиру.
Швидша втрата ваги неможлива в довгостроковій перспективі, і при поспіху втрата м’язів стає все більшою частиною втраченої ваги, що призводить до уповільнення обміну речовин та підвищеного ризику ожиріння.
Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів.
Втрата ваги за три місяці Якщо ви дотримуєтесь тверезого плану, це не означає, що ви не зможете досягти з ним вражаючих результатів.
Я хотів скинути 12 фунтів за 3 місяці: я дізнався ці 3 речі
Незважаючи на те, що ви будете втрачати трохи повільніше, ніж натще, кінцевим результатом буде здорове, підтягнуте тіло, а тим часом ви зможете виробити звички, які допоможуть вам зберегти, як схуднути за місяць. За три місяці до літа ви вже не зможете попрацювати ні фунта, але не зможете, і ви побачите багато. Ми покажемо вам, як схуднути за три місяці, досягнувши на знімках!