працюють лише дієта та фізичні вправи . інші хрусткі . так що, можливо, ліпосакція 😀 Я стежу за http://tobefit.sk/category/chcem-schudnut/, і це повністю працює для мене.8 кг за 2 місяці . і все ще ubúda;)
Я знайшов на цій сторінці кілька дійсно ефективних, чи ми вже їли, або вправи для схуднення в рамках лінійки, ви, безсумнівно, щось знайдете http://www.magazinzena.sk/
🙂
mhne допомогло змінити дієту, і я почав працювати. Raz раптом я не спав 10h але 7h та це було. але потрібно приділити особливу увагу цій дієті. нічого смаженого, замість гарнірів з овочів, ніяких підсолоджених напоїв. Я не міг уявити каву без цукру, сьогодні не уявляю її з цукром. Смажене м’ясо мені сподобалось, сьогодні я уникатиму його дугою, бо мені важко, але тушковані овочі з м’ясом, я повеселю на обід.
І ще одне - це добре. «очищення травного тракту» відповідно. кишечник. Для цього ідеально підходить гірчача вода Zaječická. це божевільне проносне. І раз на рік людина може робити лікування, коли випиває літр. півтора літра, і це загальний промивання кишечника. Ви проводите півдня в туалеті. але результат чудовий. Мені це дуже допомогло . моє травлення також покращилось, я не був таким голодним, бо все це краще засвоювалось, покращилася шкіра, волосся, нігті.