дбати

Хвороби серця та інсульт є головними причинами смерті, щорічно вбиваючи 17,3 мільйона людей, і очікується, що до 2030 року це зросте до 23 мільйонів.

На думку експертів, 80% передчасної смерті через серцеві захворювання чи інсульт можна було б запобігти, якщо контролювати основні фактори ризику, куріння, нездорове харчування та відсутність фізичної активності.

Серце рухає усім нашим тілом, дозволяючи любити, сміятися і жити повною мірою. Тому важливо дбати про нього. Якщо цього не зробити, ми збільшуємо свій серцево-судинний ризик. "Хороша новина полягає в тому, що ми можемо запобігти багатьом випадкам серцево-судинних захворювань простими змінами. Перший крок до здорового серця - це усвідомлення. Звертати увагу на те, скільки ми переживаємо, повинно бути так само просто, як спостерігати за вашим меню. Багато передчасних смертей можна запобігти, дотримуючись рекомендованих мінімум 30 хвилин звичайних фізичних навантажень, таких як швидка ходьба, принаймні п'ять разів на тиждень ", - сказав доцент Ян Лієтава, президент Словацької ліги" Серце серця ".

Раптова серцева смерть є особливо небезпечною, вона становить понад 60 відсотків загальної серцево-судинної смертності, що робить її найпоширенішою причиною смерті серед дорослого населення в розвинених країнах. У Словаччині вона вимагає до 10 000 жертв на рік. Пацієнти після інфаркту міокарда та хронічною серцевою недостатністю входять до групи найбільш ризику. Профілактикою є добре контрольований артеріальний тиск, не палити і не рухатися. Ризик раптової серцевої смерті не збільшується навіть при помірному вживанні кави - до п'яти чашок на день, більш високе споживання пов'язане з незначним збільшенням ризику.

"Раптова серцева смерть внаслідок смертельних аритмій призводить до щонайменше 5000 смертей на рік у Словаччині. Ми можемо ідентифікувати частину зникаючого населення до настання такої трагічної події. Найбільш зникаючими є пацієнти, які страждають на хронічну серцеву недостатність після інфаркту міокарда. Це життєво важливо, щоб вони Пацієнти та їхні родичі усвідомлювали цю загрозу і знали, що сучасна кардіологія має низку стратегій лікування, які значно зменшують ризик раптової смерті. часто вирішальний фактор у поверненні жертви до життя ", - сказав професор Роберт Хатала, Президент Словацького товариства кардіологів.

Нефармакологічна профілактика раптової серцевої смерті - це імплантований дефібрилятор, який контролює та коригує серцеві аритмії. Він складається з генератора імпульсів, який зазвичай імплантується в область грудної клітки. Залежно від типу пристрою в серце вставляється один-три електроди і підключається до дефібрилятора. Дефібрилятор постійно контролює електричну активність серця і реагує, як тільки виявляє аритмії. В останні роки він став одним з найефективніших терапевтичних засобів для профілактики раптової аритмічної серцевої смерті.

Принципи, яких слід дотримуватися

  • Зберігайте сімейну історію. Якщо у вашій родині захворювання серця часто зустрічаються, ризик розвитку та розвитку захворювання кровоносної системи потенційно може вплинути на вас.
  • Не забувайте про профілактичні огляди. Рання діагностика захворювання дає можливість розпочати лікування, а отже запобігти або уповільнити подальший розвиток хвороби.
  • Межі значень факторів, що впливають на це захворювання

Кров'яний тиск:

  • оптимальний артеріальний тиск: 120/80 мм рт.ст.,
  • у гіпертоніків можна приймати тиск нижче 140/90 мм рт.ст.,
  • у діабетиків можна приймати тиск нижче 135/85 мм рт.ст.

Холестерин:

  • загальний рівень холестерину менше 5 ммоль/л,
  • Рівень холестерину ЛПНЩ менше 3 ммоль/л.

Цукор у крові (глікемія):

  • рівень нижче 6 ммоль/л

Окружність талії:

  • менше 94 см у чоловіків,
  • менше 80 см у жінок.
  • Рух - це правильний еліксир. Адекватні фізичні вправи сприяють зміцненню здоров’я, зміцненню організму та його нормальному функціонуванню.
  • Куріння пошкоджує судини та сприяє розвитку атеросклерозу та супутніх захворювань.
  • Постарайтеся бути позитивними. Стрес - це фактор, який накопичує напругу в організмі. Коли переживається хронічний стрес, організм перевантажується, що призводить до його збою. Тому релаксація важлива для здорового, задоволеного та довгого життя.
  • Дотримуйтесь ліків лікаря. Поважайте використання ліків відповідно до рекомендацій та приписів лікаря. Щодня реєструйте свій стан і, у разі будь-яких значних або тривалих змін у вашому стані, повідомте про це лікаря та надайте йому щоденник здоров’я.

Гіперхолестеринемія та серцево-судинний ризик

Гіперхолестеринемія - це підвищений рівень холестерину в крові, який спостерігається у людей приблизно з 35 років, частіше у чоловіків у молодшому віці та більше у жінок у старшому віці близько 55 років. Це причина таких захворювань, як атеросклероз та ожиріння. Людина з’їдає 15 відсотків загального холестерину через їжу, інші 85 відсотків утворюються в організмі. Однак часто трапляється, що в ньому неправильно переробляється холестерин, що призводить до його високого рівня в крові - гіперхолестеринемії. У деяких людей підвищений рівень холестерину може бути обумовлений спадковим порушенням обміну речовин, тоді ми говоримо про сімейну гіперхолестеринемію.

У країнах ОЕСР серцево-судинні захворювання довгий час були провідною причиною смертності. Згідно з Оглядом охорони здоров’я та розвитку ОЕСР за 2015 рік, у 2013 році Словаччина посідає перше місце за рівнем смертності від серцево-судинних захворювань серед 34 оцінених країн. Словаччина є однією з останніх чотирьох країн з найнижчою тривалістю життя від народження та з 65 років, що безпосередньо пов'язано з високим рівнем смертності від серцевих захворювань.

Згідно з нещодавно опублікованим звітом статистичного управління Європейського Союзу Євростату, до 44 відсотків від загальної кількості смертей людей у ​​віці до 75 років у Словаччині належать до категорії так званих смертей, яких можна уникнути. Щороку в Словаччині гине приблизно 11 000 людей, що ставить країну на четверте найгірше місце після Румунії, Латвії та Литви. У перерахунку на 100 000 жителів у Словаччині є 188 смертей, тоді як у Чехії, наприклад, це 125, а у Франції навіть лише 60.

Національний центр медичної інформації (NCZI) підрахував, що у 2014 р. Найчастішою причиною госпіталізацій у Словаччині були захворювання кровоносної системи - 16,4%.

Хвороби серця мають серйозні наслідки для здоров’я, соціально-економічного характеру і більш ніж на 90% спричинені атеросклерозом. Епідеміологічні, генетичні, експериментальні та інтервенційні клінічні дослідження показали, що підвищений рівень холестерину ЛПНЩ (ЛПНЩ) тісно пов'язаний з атеросклерозом. З терапевтичних варіантів статини є першою лінією лікування як у вторинній, так і в первинній профілактиці. "Попри все, статини не можуть досягти деяких цілей. Лише незначний відсоток пацієнтів, що перебувають у групі ризику, при максимальних дозах статинів або при їх максимально переносимих дозах досягає цільових значень рівня ЛПНЩ. Вісімдесят відсотків пацієнтів із сімейною гіперхолестеринемією не досягають цільового рівня ЛПНЩ

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.