Незалежно від того, собака ви чи ні, собака може допомогти покращити ваше здоров’я кількома способами. Можливо, у вас вдома є чотириногий вихованець, і ви навіть не уявляєте, чим допоможе вам його присутність. Ви отримуєте перевагу над тими, у кого вдома немає собаки. Якщо ви ще не щасливий власник однієї або декількох волохатих собак, прочитавши цю статтю, ви можете придбати одну самостійно.
Це витягне вас кілька разів на день
Ви також приїжджаєте з роботи і втомилися, чи намагаєтесь швидко вирішити всі завдання, які вас чекають, і з нетерпінням чекаєте відпочинку перед телевізором? Ви щось забули? Точно - рухатися!
Статистика показує, що якщо ви керуєте роботом і виконуєте сидячий тип роботи, ви проїдете 1,5 - 2 км на день. Однак якщо у вас є собака, це число досягає трьох разів.
Незалежно від того, живете ви в квартирі чи будинку, ви знаєте, що ваш вихованець цілий день знаходиться вдома. Вам шкода часу, який ви не провели з ним, і хочете, щоб це сталося. З усім, чим ви хочете побалуватися, гуляючи, ви навіть не усвідомлюєте, що вам теж потрібен рух. І ось як ти допомагаєш собі.
Основними перевагами фізичних вправ є: підвищення імунітету, поліпшення травлення, повільніше старіння, зменшення стресу, напруги та депресії, поліпшення роботи серця та кровотоку.
"Дослідження показують, що спілкування з собаками пов’язане із зниженням артеріального тиску, зниженням рівня холестерину та тригліцеридів, що сприяє загальному здоров’ю серцево-судинної системи та зменшенню серцевих нападів".
Зустрічати нових людей
Сучасний світ пропонує нам стільки зручностей спілкування, що ми забуваємо будувати стосунки в реальному житті. Люди похилого віку, які живуть поодинці, мають проблеми із знайомством з новими людьми. Також ті, хто замикається в природі. У випадку з молодим поколінням соціальне життя, як правило, відбувається в соціальній мережі. На сьогоднішній день спілкування між невідомими людьми в транспортному засобі майже відсутнє, оскільки у 10 із 10 людей телефон у руці.
Інша статистика говорить, що якщо у вас є собака, коло ваших друзів збільшиться на 40%. Тому що собачим собакам завжди є що сказати. Зазвичай це просто просте спілкування про те, є у вас собака чи сука, скільки йому років і якийсь досвід із вашою неслухняною людиною. Однак з часом знайомство може перерости у дружбу. Наступного разу, коли ви зустрінетесь у магазині, він уже не невідома людина, це той, у кого є сука мальтійської мови і вкусить усі тапочки. Це полегшує встановлення контактів.
Худнути, не втрачаючи ваги
Ви будете знати випадки, коли ви знайдете в журналі інструкції про те, як «гарантовано» схуднути, але виявите, що це непросто, а результати часто недовгі. З власного досвіду я знаю, що зусилля схуднути таким чином завжди повертаються як бумеранг із зацікавленням. Справжня втрата ваги настала, коли я не намагався, змінивши спосіб життя. Результати були довгостроковими.
Я почав бігати, але сам не насолоджувався цим. Тож я позичив собаку своєї сестри, яка під час бігу завжди слухняно трималася в радіусі 50 метрів. У той період я побив усі свої рекорди з втрати ваги та бігу.
Якщо ви не любите бігати, не сумуйте. Навіть прогулянка кілька разів на день - відмінне рішення для підтримки вашого здоров’я та фізичного самопочуття. Завжди майте на увазі, що головне почати - це.
"Власність собак пов’язана зі зменшенням соціальної ізоляції та покращенням сприйняття добробуту, особливо серед людей та людей похилого віку".
Собака і стрес не поєднуються
Спробуйте уявити, що ви злі, хтось добре вас "набрав". І в цьому ви помітите свою собаку. Він сидить тихо і дивиться на вас своїми очима. Глибоко вдихнувши і закохану ласку, ви відразу забудете, що насправді сталося. Тому що ваш партнер радий бути з вами.
Наявність собаки має заспокійливий ефект, про що свідчать різні дослідження. Вони навіть можуть позбавити вас від стресу, навіть якщо ви не перебуваєте в його присутності. Так, наприклад, на роботі пам’ять про ваші загальні пустощі.
Якщо ви хочете уникати лікаря
Якщо вам більше 65 років і у вас є собака, ви, мабуть, звернетесь до медичної допомоги на 30% менше, ніж у ваших однолітків без собаки.
Однак мова йде не лише про пенсіонерів. Якщо ви власник собаки, здоровий спосіб життя вам точно не чужий. Це найвищий рівень, який ви можете зробити для свого здоров’я. Як говориться в приказці: "На ваше життя впливає те, що ви робите щодня, а не те, що робите раз у раз".
"Володіння собакою також підтримує підтримку фізичних навантажень під час негоди".
Як у вас алергія?
У 90-х експерти вважали, що якщо у вас є собака в будинку, ви сприяєте алергії у дітей. На щастя, останні дослідження показують, що все навпаки. Дослідження 2004 року, опубліковане в Journal of Allergy and Clinila Immunology, говорить: Собаки та коти знижують шанси бути алергічними до 33 відсотків.
У нас лише одне здоров’я, і його необхідно якомога більше вдосконалювати та зберігати. Якщо ви є власником собаки, ви можете насолоджуватися перевагами, які пропонують вам ці стосунки. У решти вас є можливість взяти собаку, взяти її під тимчасовий догляд або частіше відвідувати знайомих, які її мають.
Вам сподобалась ця стаття? Слідуйте за нами у Facebook і не пропустіть наступний, який ми готуємо для вас!