- Призначення
та більше інформації про наші послуги: - 36 - 1 - 786-3045
електронна адреса: [email protected]
- Дати замовлення
- Доступність
- Угорська асоціація сну
- Угорська асоціація сну
- Всесвітній день сну
- Поради для гарного сну
- Після пробудження
- Для майбутніх мам
Сьогоднішня цитата
Спати. Найпростіше. Ви просто ... закриваєте очі. Але для багатьох з нас мрія вислизає з його рук. Ми хочемо, але не знаємо, як це отримати. Але коли ми стикаємося з нашими демонами, своїми страхами і коли ми просимо допомоги один у одного, ніч вже не така страшна, бо ми вже не самі в темряві.
Хмара
Як спати в літаку?
Час летить, якщо вам вдається заснути на траєкторії польоту. Це образний спосіб здійснити справді розслаблюючу подорож, коли вам потрібно сісти в літак!
Сон у літаку, безумовно, має перевагу, оскільки це не тільки дозволяє нам спокійно прибути до нового пункту призначення, але іноді довга подорож не так сильно змучує нас. Тому, якщо зможемо, давайте спати! Питання лише в тому, як засинати, сидячи в галасливому літаку в оточенні невідомих людей? Тепер за допомогою кількох порад ми намагаємося полегшити ситуацію тим, хто готується до далекої подорожі!
1. Уникайте кофеїну!
THE на літаку напої, що містять кофеїн, популярні серед поданих закусок, з іншого боку навіть на перший погляд нешкідливий чай може ускладнити засипання в і без того незвичному середовищі. Ось чому вам слід вибирати закуски заздалегідь. Також рекомендується менше пити, оскільки важко буде заснути, якщо нам доведеться виходити у ванну під час сну. Не кажучи вже про те, що іноді вийти теж важко, коли людина, що сидить поруч з нами, вже міцно спить.
2. До вікна, але не до виду!
Як ми знаємо, по-перше, на машинах завжди залишається простір біля вікна. Однак це не лише заради перспективи, а тому, що вони дозволяють більш зручне розташування. Подушка, яка спирається на салон, дозволяє знайти ще більш стійку позу для сну, що є великою перевагою під час тривалих подорожей.
3. Мої аксесуари
Хоча всі авіакомпанії надають подушки та ковдри, це не завжди найкомфортніше, особливо якщо вам доводиться дружити на стільці, а не на ліжку. спати з ідеєю. Тож бажано взяти з собою подушку для шиї, що гарантовано зробить час, проведений у літаку, більш комфортним.
4. Безперервний сон
Асортимент аксесуарів не обмежується подушкою та ковдрою: Ви також можете придбати пару берушів для фільтрації небажаного шуму. Також рекомендується використовувати зав'язку: з одного боку, темніша обстановка може полегшити засинання, а з іншого боку, ми можемо бути впевнені, що нас не збудить вібраційний монітор і лампа для читання, що сидять поруч нам.!
5. Комфорт є ключовим!
Зручне сидіння - це не все, так само важливо, який одяг ми вибираємо для подорожі. Важливо одягатися шарами, щоб ми могли почуватись комфортно за будь-яких температур! Також рекомендується вибирати нещільні шматочки, які є незвичними пози і це не перешкода для сну.
6. Заспокійливі мелодії
Галасливу компанію, сусіда та машину можна виключити одним клацанням миші. Просто надіньте навушники і шукайте для нас приємну, заспокійливу музику, який похитить нас спати непоміченим.
Дотримуючись цих порад, ми можемо провести кілька годин польоту, занурені у спокійний сон. Найголовніше - забезпечити собі спокійну атмосферу, відфільтрувавши шум і світло.!