Варикозне розширення вен - це надокучливі та непривабливі набряклі та перекручені вени. Ми покажемо вам, як уникнути варикозного розширення вен та деякі хитрощі для їх лікування.

Варикозу бояться всі, і це не лише через те, наскільки вони непривабливі, але тому, що вони можуть свідчити про порушення здоров’я. Ці аномальні розширення вен тіла частіше спостерігаються на ногах. Вони з’являються, коли клапани, що регулюють венозний кровообіг, перестають працювати належним чином, виникають труднощі в кровотоці. Зазвичай вони бузкові або темно-сині. Далі ми покажемо вам більше деталей про те, як уникнути варикозу.

варикозу

Що таке варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен або варикозне розширення вен - це проблема, яка, як ми вже говорили, виходить за рамки естетичної, оскільки вказує на порушення в роботі лімфатичної та кровоносної системи. Вони з’являються, коли односторонні клапани у венах ніг не працюють належним чином. На рахунок, кров потрапляє в пастку і не може повернутися до серця. Так капіляри розширюються, і вена дедалі деформується під поверхнею дерми, набуваючи червонуватий або фіолетовий відтінок.

Хоча більшу частину часу вони не болючі, вони можуть спричиняти дискомфорт та такі симптоми, як: важкі ноги, втома, постійний свербіж навколо варикозу, запалення, судоми, опухлі щиколотки, а також біль у більш розширеному та набряклому варикозному розширенні вен. Тому зручно уникати варикозного розширення вен за допомогою декількох незначних змін у вашому способі життя.

1. Займіться спортом

Щоденні фізичні навантаження - це одне з найкращих засобів для уникнення варикозного розширення вен та запобігання багатьох захворювань. Це природно і сприяє активізації кровообігу, також стимулюючи виведення токсинів.

Це також тонізує судини, щоб уникнути варикозного розширення вен, і вам доведеться присвятити лише півгодини на день для виконання таких занять, як: їзда на велосипеді, плавання, ходьба, танці, розтяжка або заняття йогою. Якщо у вас вже є варикозне розширення вен, уникайте сильних заходів, інакше вони можуть погіршити проблему.

2. Не носіть тісний одяг

Дуже тісний одяг - справжня проблема в підтримці хорошого кровообігу. При стисканні тиск здійснюється на область ніг, пах і поперек, т. Д перешкоджають венозному поверненню. Але не тільки можна уникнути варикозного розширення вен, а й целюліту через труднощі з виведенням токсинів.

3. Уникайте каблуків

У багатьох випадках важливо носити підбори, але не носити їх довго. Це взуття має більше ризиків генерувати варикозне розширення вен, тому рекомендується висота не більше 4 сантиметрів і що вони не надто щільні.

4. Підтримуйте ідеальну вагу

Щоб уникнути варикозу, важливо мати відповідну вагу. Надмірна вага заважає кровообігу, а також створює сильне відчуття тяжкості, втоми, слабкості та поколювання. Вживайте заходів, які ви вважаєте доцільними для схуднення та дотримання здорового та збалансованого харчування.

5. Змініть позу і робіть розтяжки

Якщо ви змушені тривалий час підтримувати одну і ту ж позу, це збільшить напругу м’язів та проблеми з кровообігом. В ідеалі вам слід робити перерви кожні півгодини, щоб рухати ногами і розгинати тіло. Пройдіться кілька хвилин під час перерви та уникайте схрещування ніг.

6. Кинути палити

Щоб уникнути варикозного розширення вен, відмова від куріння має важливе значення, оскільки токсичні сполуки тютюну накопичуються в крові, згущення крові та зменшення її кисню. Крім того, він п’янить здорові клітини організму, що розвиваються серйозні захворювання.

Як прибрати варикозне розширення вен

Якщо ви дотримуєтесь усіх попередніх порад і досі не змогли уникнути варикозу, ви можете спробувати прийняти добавку або засіб, коли побачите, що вони починають формуватися. Зволоження тіла - ще один із засобів від варикозу.

Компресійні панчохи використовуються для лікування варикозу, а також для їх профілактики. Але ви також можете вибрати гелі або креми для місцевого використання, або оральні капсули та таблетки для полегшення симптомів.

Капсули для лікування варикозу

Нарешті, якщо нічого з цього не вдається, існують різні хірургічні методи, які ефективно видалять варикозне розширення вен. Найбільш затребуваними є:

  • Сафенэктомія та екстракція колатералів: він є найбільш вживаним і полягає у витягуванні хворої підшкірної вени через невеликі розрізи.
  • Абляційні технікиЗамість видалення підшкірної вени її обминає тепло за допомогою лазера або радіочастотного катетера. Але вони також повинні зробити надрізи, щоб видалити колатералі.
  • Склеротерапія: полягає у введенні в уражену вену склерозуючого препарату, який викликає запалення у вені, а потім зникає.
  • Гемодинамічне консервативне лікування амбулаторної венозної недостатності (CHIVA): він заснований на перенаправленні венозного потоку, щоб уникнути варикозного розширення вен під тиском. Іноді застави також видаляються.

Домашні засоби від варикозу

Існує кілька домашніх засобів для полегшення дискомфорту, які можна навіть досягти видалити варикозне розширення вен, яке не надто помітно. У цьому випадку є ще багато чого для аналізу, тому перед тим, як включати будь-який тип природного засобу, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або флебологом.

1. Алое вера

Завдяки своїй протизапальній дії, це може допомогти вам зняти дискомфорт, особливо якщо ви використовуєте його з холодним компресом і нехай діє на запалений варикоз.

2. Кінський каштан

Це корисно при проблемах з кровообігом і його ефективність науково доведена. Він навіть використовувався як допоміжне лікування для видалення варикозу.

Кінський каштан

3. Кава

Цей продукт вивчався на предмет його потенційного потенціалу у лікуванні проблем кровообігу. Тим не менше, надмірне споживання може спричинити негативні наслідки. Кава - це напій із сечогінною дією, тому він може бути одним із чудових засобів проти варикозу. Допомагає усунути затримку рідини, тяжкість в кінцівках та запалення.