Щоб наше обличчя довше залишалося без зморшок і гладким Ви повинні виконувати деякі звички, які можуть допомогти нам набагато краще підтримувати шкіру за роки. В'ялість обличчя є не тільки естетичною проблемою, але також виявляє, що наша шкіра відчуває дефіцит поживних речовин, який ми повинні якомога швидше пом'якшити.
Чому шкіра обличчя може кульгати?
- Нестача білка та поживних речовин через необережне харчування
- Дефіцит колагену
- Малорухливе життя
- Забагато перебування на сонці без обережності
- Напруженість, стрес або роздратування на шкірі, яка накопичується в м’язах
Як ми можемо зупинити нашу в’ялість на шкірі обличчя?
- Дієта проти в’ялості. Очистіть своє тіло всередині. Не зашкодить очистити свій організм, сідати на дієту протягом двох-трьох днів, не більше, на основі антиоксидантів та очисних фруктів, таких як ананас, манго або ківі. Цей вид фруктів допоможе вам вивести токсини та жир. Також випивайте більше двох літрів води щодня та настої, які допоможуть вам очистити організм. Виключіть зі свого щоденного раціону цукор, борошно, м’ясні нарізки, смажену їжу, коров’яче молоко та його похідні. І поступово включайте свіжі овочі, фрукти, цільні зерна та рибу до свого звичного раціону.
- Вправи, перестаньте бути сидячими. Не забувайте хороший режим вправ, щоб накачати серце, і практикуйте подібні вправи плавання, біг, їзда на велосипеді або йога що допоможе вам підтримувати своє тіло в нормальній роботі.
4 вправи для усунення в’ялості обличчя
Вправи для вашого обличчя дуже важливі. Завжди чистіть шкіру належним чином перед початком вправ і зволожуйте її щоб він добре змащувався. Як тільки ви будете готові, почніть з вправ:
- Масажі проти хвороб. Невеликі постукування на обличчі допоможуть стимулювати кровообіг і тверді тканини, які м’якші або в’ялі. Завжди робіть їх обережно пальцями на щоках, лобі, під очима, носом і підборіддям.
- Лід допомагає вам проти в’ялості. Подрібніть трохи льоду і викладіть його на тканину, злегка натискаючи на обличчя. Це активізує циркуляцію крові та м’язи вашого обличчя.
- Маски для фіксації обличчя. Використовуйте маски, що містять бджолиний мед, алое вера та йогурт, які допоможуть вам відновити життєві сили шкірі.
- Правильно застосовуйте свої креми. Завжди робіть це, борючись із силою тяжіння. Почніть з центру чола, перетягуючи кінчики пальців в сторони і вгору, від кінчика і боків носа, до скронь і скул. На підборіддя нанесіть крем, перетягуючи його по щоках у напрямку до скронь, а на шиї візьміть його вгору. Цей простий масаж стимулюватиме м’язи вашого обличчя, тонізуючи їх.