Поширилися різні міфи чи вірування, пов’язані із споживанням води. Ми розбираємо деякі з них і з’ясовуємо, скільки рідини слід пити, щоб підтримувати здорове життя.

Як і всі починання кожного року, які ми робили різні цілі. На колективному рівні, який просувається через Twitter, один із них нагадує нам пити воду. Пити воду - це модно, на вулицях, на роботі, в супермаркеті ми всі бачили людей у ​​супроводі своєї нерозлучної пляшки води, яка порожній і залийте постійно.

міфи

Хоча близько до Щодня помирає 5000 дітей відсутність доступу до чистої води, у всьому світі знаменитості першими підписуються на цю тенденцію, і якщо ви також можете отримати певну прибутковість, то краще, ніж краще. Гольфіст Тайгер Вудс або група AC/DC систематично п'ють певну марку води (Евіан) і вказують точну кількість, яка повинна бути в їх гримерках перед концертами або для поїздки на літаку.

На іншому рівні - Періс Хілтон, яка п’є марку води (Bling), яку розливають у пляшки кристал Сваровскі І в ньому є пробка, подібна пляшкам шампанського, її випив навіть його померлий вихованець, чигуагуа Тінкербелл. Зеніт дивацтва демонструє співачка Мадонна, яка п’є лише святу воду. Він не тільки п’є цю воду, благословенну рабинами, „воду кабали“, як її ще називають, він використовує її для наповнення радіаторів у своєму будинку. Його бюджет у цій рідині оцінюється у 10 000 доларів на місяць.

Поширилися різні міфи чи вірування, пов’язані із споживанням води. Що робити, якщо шкірі щодня потрібні два літри води для належного зволоження. Правильне зволоження - це еліксир вічної молодості, що слабка мінералізована вода сприяє здоров’ю нирок, що якщо мінеральна вода в пляшках краща за водопровідну тощо.

Доведено, що вода в пляшках краща за воду з-під крана

Навіть з'явилися різні програми для мобільних пристроїв, які служать для підрахунку або нагадування нам про те, що нам слід пити воду. У деяких з них рослинний малюнок, як метафора для здоров’я, в’яне чи процвітає, коли ми реєструємо спожиті склянки води. Є люди, яким «розумний годинник» або мобільний телефон не перестають застерігати їх кожні дві години пити.

Правда полягає в тому, що споживання води в пляшках - це бізнес, який не припиняв зростати в останні роки, і все це, незважаючи на те, що порівняно з інші напої, такі як пиво або напої з кофеїном, витрачайте на рекламу набагато менше грошей. Вода - ідеальний продукт, її можна вживати скрізь, і вона майже нетлінна. Реклама деяких брендів навіть дала йому печатку вишуканого напою, а деяка марка навіть спонсорувала Олімпіаду.

Прибуток

Правда полягає в тому, що немає жодних наукових доказів того, що збільшення споживання води перевищує ці потреби вимагати нашого почуття спраги корисний для здоров'я. Більшість досліджень споживання води проводяться у спортсменів або спортсменів. Через більший ступінь фізичної активності ця група має більші потреби, ніж загальна популяція. Нормальна річ у них - пити без спраги, оскільки надлишок води буде необхідний через великі втрати змагань чи тренувань.

Також не доведено, що більш високе споживання покращує здоров’я нашої шкіри або нирок. Ні в якому разі не доведено, що вода в пляшках краща за воду з-під крана. Всім відомо, що в нашій країні водопровідна вода він придатний для споживання, інакше ми зіткнулися б із серйозною проблемою охорони здоров'я. Але є навіть такі міста, як Бургос, Сан-Себастьян чи Мадрид, де це відмінна якість. Найкраще пити, якщо ви спраглі, не ускладнюйте себе, а якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся з лікарем.