До нового року ми разом із професійним гарантом у галузі харчування, RNDr. Барбара Свєжену, к.т.н., підготував для вас одну співпрацю - більш комплексний огляд проблем, що проявляються на шкірі, які часто пов’язані з внутрішнім станом організму.
Разом ми будемо поступово звертатись до тем, які вас турбують, а також відповідати на питання, пов’язані з причинами ускладнень, що проявляються зовні, та їх можливими способами вирішення.
Почнемо з стану, який повністю відрізняється від нормальних станів організму - ВЛАСНІСТЬ.
Кажуть, що вагітність - це не хвороба. Ми можемо лише погодитися з цим. З іншого боку, саме цей період у житті жінки супроводжується низкою змін - гормональний (зміна рівня естрогену, прогестерону, рівня гормонів щитовидної залози), фізіологічний (пігментація, потовщення волосся, поліпшення/погіршення якості шкіри, утворення розтяжок) або метаболічний (зміна базального обміну, поглинання поживних речовин). Якщо ми не приділяємо достатньо уваги своєму харчуванню, способу життя та догляду за собою, ми можемо впливати перебіг вагітності та розвиток несприятливих симптомів.
Нешкідливий виграш
Почнемо з одного з очевидних супутніх ознак вагітності - а це природний приріст ваги. Це ідеально для нашого тіла (і шкіри), якщо ми отримуємо постійну, близько 120 г на тиждень протягом першого триместру, пізніше до 300 г на тиждень. Це являє собою середній приріст ваги на 9-11 фунтів у жінок, які вступили в вагітність з оптимальною вагою. Кількість їжі, отримана протягом перший триместр нам не потрібно значно збільшувати. В основному ми маємо справу з підвищеними потребами організму з другого триместру, збільшуючи споживання максимум на 300 ккал на день.
Під час вагітності здатність нашого організму використання поживних речовин значно збільшується. Це завдяки деяким шлунково-кишковий гормон (наприклад, холецистокінін або інсулін). Якщо кількість жиру, що зберігається під час вагітності, занадто висока, це впливає не тільки на наше здоров’я, але і на майбутнє здоров’я дитини. Деякі ускладнення вагітності виникають у зв'язку з великий набір ваги. Однак збільшення ваги також може бути пов’язане з естетичною проблемою, яка страждає від багатьох жінок. Це утворення розтяжок.
Розтяжки під час вагітності
Розтяжки під час вагітності, які називають "striae gravidarum" (SG), є відносно поширеною проблемою шкіри. Вони типові лінійні смуги, який спочатку може бути фіолетового кольору, згодом безбарвний до сріблястого (гіпопігментований). Найчастіше вони трапляються в районі живіт, грудна клітка, сідниці, стегна і стегна, що з’являються після 24 тижня вагітності.
Причина розтяжок до кінця не відома, але пов’язана зі змінами еластичність шкіри. Їх утворення опосередковується механічним натягуванням шкіри у поєднанні з гормональними факторами. Деякі гормони, такі як естроген, реалаксин і адренокортикал гормони, зменшують адгезію між колагенові волокна. Кількість у шкірі зменшується еластин і фібрилін, тим самим змінюючи сполучну тканину. Хоча дослідження не підтвердили зв'язок між ступенем збільшення тіла та утворенням розтяжок, припускається, що швидкий або надмірний набір ваги під час вагітності значно погіршує проблему.
Серед факторів, що вивчались у зв'язку з розвитком розтяжок, вони довели, зокрема вік матері, сімейна історія, збільшення ваги та харчування. Ми, мабуть, не вплинемо на вік чи нашу сім'ю, але швидкість набору ваги, харчування та догляд за шкірою точно будуть.
Недавні дослідження показують, що ефективною профілактикою розтяжок є: Олія шипшини, мигдалева олія, какао-масло, вітамін Е, Екстракт центели азіатської, застосування гіалуронової кислоти, внутрішнє використання колагену та щоденні масажі.
Багато з цих інгредієнтів також містяться в цій вишуканій масажній олії, оскільки масаж використовується для знекровлення шкіри та підвищення її еластичності. Якщо ви використовуєте правильний та якісний продукт, це дуже ефективний спосіб запобігти появі розтяжок.
Масажне масло Красивий живіт допомагає підтримувати шкіру зволоженою та запобігає появі розтяжок. У цьому допомагають ефективно недоопрацьовані версії шипшина, пшениця, авокадо та екзотична олія Сача Інчі та Таман. Він не містить ефірних масел та інших парфумів.
✓ діє превентивно проти утворення розтяжок
✓ пом’якшує та покращує еластичність шкіри
✓ запобігає висиханню шкіри
Наша клієнтка Дениска теж спробувала: Красне Брушко радує мене щодня вагітності. Олія легко поширюється і всмоктується в шкіру. Насправді достатньо лише дуже невеликої суми. Я використовую його для щоденного масажу живота в спокійну хвилину для мене та моєї дитини. Шкіра залишається здоровою і еластичною. Дуже рекомендую!
Ще одним помічником у профілактиці розтяжок також є какао-масло. Ви також знайдете велику частку нерафінованої версії в наших бальзамах для твердого тіла, які є при попаданні на шкіру вони розплавляються в ніжне масажне масло.
Ви також можете насолодитися якісним масажем зростаючого живота за допомогою однокомпонентних масел, таких як дротик a мигдалева олія.
Деякі дослідження також згадують масло ши як сировину з перевагами профілактики розтяжок. Ви знайдете високу частку нерафінованого масла ши у нашому Крем ши.
Обмежтеся?
Майбутні матері можуть страждати від прихованої форми недоїдання. Це означає, що навіть якщо ми їмо достатньо, наше харчування не покриє підвищена потреба у вітамінах, мінералах та інших необхідних поживних речовинах. Тому важливо зосередитися на дієтах з достатня кількість біологічно активних речовин. Таким чином, ні в якому разі не обмежуйтеся нічим здоровим. Єдиний спосіб зберегти здоровий приріст у ці дні - це не дотримуватися дієти, а харчуватися збалансовано, раціонально, різноманітно і барвисто. Це кліше, але це правда.
Як боротися з уже сформованими розтяжками?
Звичайно, розтяжки виникають не тільки під час вагітності. Вони можуть бути спричинені зокрема раптовий набір ваги, гормональні зміни, бодібілдинг, надмірне вживання продуктів кортизону, синдром Кушинга, синдром Марфана тощо.
Можливі методи зменшення розтяжок включають: хімічний пілінг, мікродермабразія, радіочастота або мікроіглінги.
Деякі з цих процедур можуть бути реалізовані в побутових умовах, звичайно, щадним способом, який не буде настільки швидко ефективним.
Наприклад. регулярний пілінг з фруктовими кислотами AHA, які зустрічаються в нашому Крем-пілінг-маска 2в1 від ради рішення.
А також використовуючи обробний шкірний валик з мікроіголками. Коли валик акуратно катається по шкірі, він створює невеликі невидимі проколи на шкірі, на яких він шкіра реагує активуючи природну регенерацію та регенерацію.
✓ Стимулює вироблення колагену та еластину
✓ Пом'якшує зморшки, розтяжки та застарілі рубці
✓ Мінімізує пори та пігментні плями
✓ Покращує проникнення косметичних продуктів
Наша клієнтка Анка розповіла про свій досвід: цікавість не відпустила мене, і я повинен був замовити її. І я повинен визнати, що не шкодую про це. Відмінна ціна. Відразу після використання я побачив, що шкіра інша. Проковтнувши валик, я використав тонізуючу воду та противікову нічну сироватку згідно інструкції. Процес безболісний, швидкий. Я використовую ніч перед сном на очищеній шкірі. Через деякий час відчуйте приємне ніжне поколювання на шкірі. Вранці після пробудження шкіра стає помітно більш гладкою і розслабленою
Ця стаття була створена у співпраці з професійним гарантом у галузі харчування: